什么是高丽参(Korean Ginseng)？
高丽参，又名人参或亚洲人参，原产于中国北部、东西伯利亚和韩国，是一种重要的适应原植物，可作为茶、酊剂或胶囊口服。适应性物质有助于支持免疫系统，改善压力、创伤的影响，它通常不被认为是一种治疗方法，但作为一种预防性的补...
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- 发布于 2020-08-26 17:16
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我怎样做一个家庭健身室(Make a Home Workout Room)？
在家里建立一个家庭健身室可以确保你在想锻炼的时候总是有一个空间。这不一定是一个昂贵的潜在客户，而且除非你愿意，也没有必要用昂贵的设备填满你的家庭健身室，您首先需要在家中找到一个合适的区域。 您可能希望在您的...
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- 发布于 2020-08-26 17:05
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如何最大限度地吸收维生素D(Maximize Vitamin D Absorption)？
维生素D的吸收可以通过保证肝脏和肾脏的功能正常，每天在阳光下曝晒10-20分钟，并增加维生素D的良好来源的摄取量来实现。你也可以通过吃一顿饱腹的食物来最大限度地吸收维生素D，均衡膳食，同时确保饮食中含有天然脂肪。并非...
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- 发布于 2020-08-26 16:54
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什么是治疗食物(Healing Food)？
治疗性食物是任何用于治疗效果的食物来源。这种自然疗法背后的概念是，食物的效果不仅可以用于能量和基本的生物需要，还可以用于治疗、滋养和滋养身体，以及任何可能出现的健康状况。治疗性食物可以来自五大类食物中的任何...
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- 发布于 2020-08-26 16:43
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肌酸有什么好处(Benefits of Creatine)？
增加能量、加快肌肉生长以及许多其他有益健康的作用都是肌酸的主要益处。虽然人体自然会产生肌酸，某些食物也会提供肌酸，但有些人会求助于肌酸补充剂——一水肌酸——来提高肌酸水平。运动员、老年人，素食主义者和那些从...
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- 发布于 2020-08-26 16:32
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蜕皮甾酮是什么(Ecdysterone)？
蜘蛛、昆虫和贝类等节肢动物会产生一种名为蜕皮甾体的激素，用来帮助它们蜕皮或脱落外骨骼。其中最常见的一种是蜕皮甾酮。某些植物也会产生蜕皮甾体，它可以帮助它们抵御昆虫的侵袭。它也被称为20-羟基蜕皮酮和20-β-羟...
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- 发布于 2020-08-26 16:21
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骑自行车有什么好处(Benefits of Cycling)？
除了可以在室内或室外进行的一项有趣的活动外，骑自行车也是一项很好的有氧运动。骑自行车的好处可以在肌肉、心脏和肺部感受到。作为跑步的替代品，骑自行车的好处包括对腿部关节和下背部影响不大的心血管锻炼。它也是这...
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- 发布于 2020-08-26 16:10
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什么是维生素B5(Vitamin B5)？
维生素B5也被称为泛酸。作为一种补充剂，这种维生素通常被组合成含有其他B族维生素的胶囊，如B1、B2、B3、B6和B12。维生素B5在体内有助于脂肪的生成，并从蛋白质、淀粉、糖和脂肪中释放能量。它也有助于产生红色血液细胞和...
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- 发布于 2020-08-26 15:59
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我如何选择最好的臀部锻炼(Choose the Best Buttocks Workout)？
为了锻炼你的臀部或臀部肌肉，有几种锻炼你应该经常练习。这些练习包括蹲下，骑自行车，旋转，普拉提和跑楼梯。最好的臀部锻炼可以因人而异，因此，找出哪种运动对你更有效是很重要的。 高重复性和心血管运动对健美、瘦身和强化...
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- 发布于 2020-08-26 15:48
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什么是秘鲁玛卡(Peruvian Maca)？
秘鲁猕猴是一种生长在秘鲁安第斯山脉高处的植物。这种植物的生长和培育主要是为了它的药用价值和作为一种食物。它的拉丁名也叫Lepidium meyenii ，这种耐寒的根以其声称的增强性欲的特性而闻名。它也被称为"秘鲁人参"...
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- 发布于 2020-08-26 15:37
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什么是不同类型的哑铃练习(Different Types of Dumbbell Exercises)？
哑铃练习是一种举重运动，包括使用手持的自由重量。这些运动旨在增强和加强肌肉，这些运动可以用一个哑铃或一对重量来进行，而且可以在几乎任何位置进行，只要工作是在重力的作用下向上进行的。它们可以用于强化几乎所有主要...
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- 发布于 2020-08-26 15:26
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肚皮舞课有什么好处(Benefits of Belly Dancing Classes)？
肚皮舞课在很多方面都是有益的。许多人发现调整腹部是一件很麻烦的事。肚皮舞是一种很好的方法来增强和瘦身腹部肌肉。在社交方面，肚皮舞课对一些人来说可能很管用，通常情况下，人们的心情是愉快和轻松的。学习肚皮舞和穿...
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- 发布于 2020-08-26 15:15
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什么是体脂计(Body Fat Meter)？
体脂计是一种用来测量人体脂肪百分比的工具。临床工具可以提供准确的体脂读数，但它们可能很昂贵。便宜的体脂计使用生物电阻抗分析（BIA）测量体脂，它涉及到通过一个小的，无痛电流通过人体，然后计算电阻。人的年龄，性别，身高和...
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- 发布于 2020-08-26 15:04
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我如何选择最好的腰部锻炼(Choose the Best Waist Exercises)？
腰部周围的减肥是很有挑战性的，因为很难针对特定的部位进行。要选择最佳的腰部锻炼，尝试找到一些对身体有益的有氧运动，以及腰部的力量训练。修剪腰部需要结合有氧运动活动和有针对性的腰部锻炼，例如侧伸或仰卧起坐。记住...
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- 发布于 2020-08-26 14:53
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如何提高我的有氧健身(Improve my Aerobic Fitness)？
有氧健身指的是改善身体心血管状况的运动。有氧运动的字面意思是"有氧"。在有氧健身过程中，肺部氧气的增加为血液提供了更多的氧气，它被输送到心脏肌肉。定期的心血管运动通过训练身体在较长时间内保持活动来提高有氧健...
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- 发布于 2020-08-26 14:42
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什么是ECA堆栈(ECA Stack)？
麻黄碱、咖啡因、阿斯匹林（ECA）组合了几种药物，制成了一种强力减肥药片。这些药物可以作为能量助推器、脂肪燃烧剂和食欲抑制剂。有时ECA药堆作为一种单独的药物出售，或者，使用者可以通过服用含有活性成分的单独药片来制造...
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- 发布于 2020-08-26 14:31
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有哪些不同类型的水上健身班(Different Types of Water Fitness Classes)？
无论一个人的健康水平如何，一定会有水上健身课程，旨在提供富有挑战性和乐趣的锻炼。水上健身课程利用水的自然阻力来提供力量训练，同时依靠水的自然浮力来减少冲击力。游泳班、水上有氧运动甚至水上尊巴®都会很有趣水上...
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- 发布于 2020-08-26 14:20
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叶酸对头发有什么影响(Effects of Folic Acid on Hair)？
叶酸对头发的作用通常是有利的，叶酸属于一组被称为B族维生素的营养素，这些营养素对人体有很多好处，包括头发的强度和健康。叶酸缺乏的人，通常是因为他们在日常饮食中摄入不足或是缺乏分解头发所需的酵素，可能会导致头发生...
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- 发布于 2020-08-26 14:09
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黄龙薯蓣有什么药用价值(Medicinal Uses of Dioscorea Villosa)？
野生山药（Dioscorea villosa）是一种块茎状多年生藤本植物，叶呈绿黄色，心形。这种藤蔓植物通常缠绕在其他植物的树枝上以维持自身的生长。野生山药在美国、墨西哥和亚洲的许多地区都有发现，并已被用于医学上几个世纪。也被...
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- 发布于 2020-08-26 13:58
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全谷物碳水化合物有哪些不同类型(Different Types of Whole Grain Carbohydrates)？
不同类型的全麦碳水化合物有简单碳水化合物、复合碳水化合物和纤维。在全谷物中发现的简单碳水化合物是蔗糖和麦芽糖。复合碳水化合物，也称为淀粉，是由连接在一起的单糖链组成的。纤维，不易消化的全谷物碳水化合物，由人体...
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- admin
- 发布于 2020-08-26 13:47
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