菠菜怎么炒好吃
菠菜有营养模范生的称号，它其中富含类胡萝卜素，维生素c，维生素k，矿物质等多种营养素。下面我来说一下蒜蓉炒菠菜的做法。
操作方式
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01
起首，咱们筹办新颖的菠菜，把头去失落，然后放在清水中洗清洁。再把它们切当作段，也可以不切。
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02
然后咱们再筹办蒜，把蒜洗清洁，剁当作蒜蓉。
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03
锅中放入油，比及油热后放入蒜蓉进去煸喷鼻，可以再放一点辣椒段，然后放入菠菜。
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04
翻炒平均，菠菜将近炒熟的时辰放入一点盐和鸡精，翻炒平均，然后就可以出锅了。甘旨的蒜蓉菠菜就做好了。
- End
- 发表于 2018-04-12 00:00
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- 分类：健康生活
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