如何选择最好的椰子油丸(Choose the Best Coconut Oil Pills)？

椰子油是目前市场上最受欢迎的保健食品之一，椰子油作为一种保健食品，在市场上有一定的保健功效椰子油的用量。所有出于健康原因使用的椰子油药丸也应包括纯椰子油，而不是精制或氢化脂肪。尽管纯椰子油可能并不完全不健康...

椰子油是目前市场上最受欢迎的保健食品之一，椰子油作为一种保健食品，在市场上有一定的保健功效椰子油的用量。所有出于健康原因使用的椰子油药丸也应包括纯椰子油，而不是精制或氢化脂肪。尽管纯椰子油可能并不完全不健康，大多数医生警告说，椰子油补充剂不能作为治疗任何健康问题的唯一形式。

找到一种带有凝胶涂层的椰子丸可以使药丸更容易吞咽。许多保健食品商店出售椰子油以及椰子油丸和补充剂，以满足想要改善其健康状况的消费者的需求体重和胆固醇。研究表明，纯的，传统的油可以发挥有益的作用，改善这些健康问题，然而，大多数数据是不确定的。如果购买椰子油丸，大多数自然疗法者或自然健康顾问建议使用每粒胶囊或每一份都含有一定量椰子油的药丸。这主要是因为大多数研究表明，在服用一定量的椰子油（单位：克）后，会产生效果，食用椰子油。

阅读标签以确定椰子油是精制的还是氢化的很重要。大多数天然保健食品补充剂都包括纯食品，但是仍然要阅读标签以确定椰子油是精炼的还是氢化的。服用氢化椰子油丸可以实际上，增加反式脂肪的摄入量，这与心血管疾病的风险有关传统医生和医生警告不要食用某些油脂的一个原因是因为它们有被氢化的风险，这一提示是衡量补充剂质量的一个重要指标。如果获得一种易于吞咽的椰子丸很重要，找到一种含有凝胶涂层的补充剂可能会有所帮助。对于大多数医生和营养师警告消费者使用椰子油来改善健康，因为大多数说法都没有经过政府卫生机构的彻底测试。高含量的饱和脂肪也让人有理由谨慎，然而，大多数自然健康消费者认为，饱和脂肪酸才是健康益处的罪魁祸首。自然疗法医生和一些营养学家经常建议人们使用纯椰子油，而不是药片，以利用它的不同应用。这些应用包括在烹饪中使用椰子油椰子油是从椰子肉中提取的。