喝柠檬水误区 柠檬水越酸越好吗
炎炎夏日，一杯酸甜可口的柠檬水既能解渴而且补充人体需要的维生素，有美容养颜的功效。那喝柠檬水又有哪些误区呢？怎样才能更好地健康饮用呢？我们一起来看看吧！
操作方式
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01
柠檬中的酸类物质摄入过多会伤及胃肠，所以有胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。正常人也不克不及泡得过酸，过量的柠檬酸会是胃酸排泄过多，伤及肠胃。
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02
柠檬皮的部门含类黄酮和精油，营养价值更高，所以要连皮薄切泡水。使喷鼻味更充实的释放出来。一般一两片柠檬水泡一年夜壶水比力适宜。
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03
柠檬并非不克不及用热水泡，现实上，泡柠檬的水不克不及太凉，不然喷鼻味泡不出来，水温度高于60度都完全没问题。
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04
有人说柠檬水不克不及白日喝，会变黑也是一年夜谬论。虽说柠檬含有光敏物质，但含量不高，人类摄入完全不会有变黑的可能。
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- 发表于 2018-09-01 00:00
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- 分类：健康生活
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