柠檬水:柠檬里面含有丰硕的维生素C,而维生素C又可以按捺黑色素的形当作。白日喝柠檬美黑,晚上喝柠檬美白。若是感觉柠檬酸的话可以在里面加一点的蜂蜜来调味。
圣女果:圣女果熟称小番茄,和柠檬一样,也含有丰硕的维生素C。天天吃10个番茄,保准你白的发光。
防晒霜:炎天气候炎热,紫外线很是强烈,所以出门必然要擦防晒霜。选对适合本身肤质的防晒霜。
多喝水:喝水可以加速体内的新陈代谢,对于美白也是很有帮忙的。天天应该要喝八杯水。不仅皮肤好了,身体也加倍健康了。
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