草鱼中段,葱、姜、蒜、料酒、红糖、盐、生抽、老抽。
青鱼一般比力年夜,整条买一顿底子吃不完,此刻菜市场年夜大都都可以选择分段,这里选择的是青鱼中段,在清洗的时辰,必然要将鱼肚里黑色的覆膜清洗清洁。
筹办好调料,葱、姜片、蒜、料酒。
起油锅,放入姜蒜煸出喷鼻味,如果想吃辣的,可以放点干辣椒。
待油烧到八当作热摆布的时辰,将青鱼段放入油中煎炸,因为青鱼不像鲫鱼那么嫩,是以耐得住油煎。
待双方煎到些许金黄的时辰,依次放入料酒,老抽,稍微翻个身让鱼段上色,然后依锅沿放水。年夜大都红烧选择的是白糖,这里红烧选用的红糖,因为红糖的蔗糖当作分更高,最后的收汁更粘稠些。
再接着放点生抽,盐,放入葱段,然后盖上锅盖,起头中火焖煮。汤汁开了今后继续煮四到五分钟,因为青鱼段较厚,要包管最里面的肉熟透。
肉根基已经熟了,然后此时揭开锅盖开年夜火起头收汁,这个时辰可以尝一下咸淡,这个时辰汤汁较多,尝的有点淡就可以了,收汁后水分蒸发了就味道正好。
待汤汁稠密冒出良多泡沫就申明汤汁要干了,当即关火,出锅。撒上葱花就完当作了。固然前后炖煮有十分钟,可是不像其他鱼类,青鱼的肉质依然连结鲜嫩,蘸上汤汁够味道,大师有空也在家中尝尝吧。
草鱼含有丰硕的不饱和脂肪酸,对血液轮回有利,是心血管病人的杰出食物;经常食用有抗衰老对肿瘤也有必然的防治感化;草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
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