炎热夏天必备解暑神器的酿苦瓜
这是一道十分适合夏天的菜肴，清热解毒并且营养丰富，接下来跟着小编一起看看如何制作吧
东西/材料
1，苦瓜 2，喷鼻菇 3，猪肉 4，蒜末 5，盐 6，蚝油 7，生抽 8，麻油 9，生粉
操作方式
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01
把所需要的材料筹办好，干喷鼻菇洗清洁提前泡发，猪肉要选择肥中带瘦的做出来的酿苦瓜才不会柴
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02
苦瓜洗清洁切当作段，去失落苦瓜中的囊之后，锅中倒入适量水，插手一点点盐，水开放入苦瓜焯水一会捞起
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03
捞出的苦瓜放一边晾凉备用
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04
猪肉插手盐，蚝油，生抽，生粉，麻油
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05
放入摒挡机打当作肉末备用
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06
喷鼻菇放入摒挡机打当作丁，倒入猪肉，蒜头去皮后切当作末放入猪肉拌匀备用
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07
把拌匀的肉末填入苦瓜，放入锅中，倒入适量水
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08
高压锅年夜火煮开后转小火8分钟即可完当作
- End
- 发表于 2018-06-12 00:00
- 阅读 ( 728 )
- 分类：健康生活
admin
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