生果 番茄 柠檬 蜂蜜 太阳伞 防晒霜
我们可以先从饮食下手,要多吃富含维生素的生果和蔬菜,多吃番茄也是很主要的,若是能对峙天天吃一个番茄,一段时候后你就会发现肤色有改变。
在喝水方面我们可以对峙喝柠檬蜂蜜水,因为柠檬中含有丰硕的维生素C,若是是鲜柠檬片泡水的话记住喝后的几个小时不克不及晒太阳喔,否则会变黑的。
然后就是做好防晒工作,买一把太阳伞,在网上也很廉价,如许在艳阳天也能反对一部门的紫外线。
还有就是防晒霜,炎天出门必然要摸好防晒霜,就算是阴天也要摸,因为阴天也是有紫外线的,若是上述这几点都做到了的话,变白指日可待喔,从速学起来吧!
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