什么是维生素B8(Vitamin B8)？
维生素B8，也被称为生物素，是一种B复合物，存在于许多食品中，如乳制品、燕麦片和花生酱，通过肠道中的细菌在人体内产生，维生素B8并不是一种真正的维生素，它是一种与维生素B协同作用的辅酶，能促进人体多种功能，如营养物质的代谢。...
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- 发布于 2020-09-05 15:33
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什么是软骨素补充剂(Chondroitin Supplements)？
软骨素补充剂含有硫酸软骨素，这是一种在人体内自然产生的化合物。硫酸软骨素是软骨的基本组成部分，软骨是使关节光滑无痛的结缔组织。软骨素补充剂通常含有葡萄糖胺，软骨中也含有类似的物质。科学研究表明，葡萄糖胺和软骨...
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- 发布于 2020-09-05 15:32
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有氧健身器材有哪些(Different Types of Aerobic Fitness Equipment)？
有氧运动给人带来很多好处，其中包括减肥、缓解压力，以及减少感染某些疾病的机会。这类运动被推荐给所有类型的人。有许多运动可以被称为有氧运动。这些运动可以用有氧健身器材，如跑步机、健身自行车、健身车等进行，或者是...
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- 发布于 2020-09-05 15:31
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在家做普拉提最好的建议是什么(Best Tips for Doing Pilates at Home)？
在家里做普拉提是一个很好的保持身材的方法，而不必去健身房或健身中心，但有必要对适当的普拉提技术以及必要的设备做一些研究。要使在家里做普拉提的过程更简单、更有效，第一步就是清理家中的空间在那里练习可以畅通无阻...
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- 发布于 2020-09-05 15:30
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如何选择最好的自由跑课程(Choose the Best Free Running Lessons)？
最好的自由跑课程通常是作为杂技或体操课程提供的，有时还被贴上了跑酷的标签。自由跑的定义常常与跑酷的定义混淆，尽管这两种做法不同，但它们经常被互换使用。选择最好的自由跑课程可能要求主动将其他运动项目的经验与自...
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- 发布于 2020-09-05 15:29
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什么是举重补充剂(Weight Lifting Supplements)？
对于那些想快速建立肌肉群的人，市面上有很多举重补充剂。这些补充剂证明对那些可能没有能力一天吃五到六顿饭的人来说是方便和有利的，正如通常推荐给健美运动员的那样。然而，这类产品不建议代替均衡饮食这些补充剂中大多...
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- 发布于 2020-09-05 15:28
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什么是降低甘油三酯的饮食(Diet to Lower Triglycerides)？
甘油三酯是血液中的脂肪，来源于所吃的食物。人体需要甘油三酯作为能量，但当甘油三酯水平过高时，会增加患心脏病的风险。一个简单的血液测试可以检测胆固醇水平；如果甘油三酯水平过高，医生可能会推荐一种降低甘油三酯的饮食...
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- 发布于 2020-09-05 15:27
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半胱氨酸有什么好处(Benefits of Cysteine)？
半胱氨酸是一种非必需的氨基酸，存在于鸡蛋、猪肉、燕麦、红辣椒和其他几种食物中。因为它是一种抗氧化剂，它的好处有时可以帮助防止癌症在身体组织中的生长。服用半胱氨酸还可以帮助遭受各种中毒影响的人以及呼吸系统粘...
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- 发布于 2020-09-05 15:26
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冬季跑步的最佳秘诀是什么(Best Tips for Winter Running)？
当气温下降，下雪时，去户外跑步似乎是一个危险的前景。冬季的天气状况会使未受过教育的跑步者面临体温过低、冻伤、呼吸系统疼痛和跌倒的风险。然而，只要采取一些预防措施，跑步者可以减轻冬季跑步的许多危险。一些最有用的...
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- 发布于 2020-09-05 15:25
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杏仁奶对健康有什么好处(Health Benefits of Almond Milk)？
杏仁奶是一种由磨碎的杏仁和水制成的饮料，人们可以选择饮用它来补充或代替牛奶。人们普遍认为强化杏仁奶的一些好处包括它对心脏健康、骨骼健康和，以及皮肤健康。它是一种无乳糖牛奶替代品，适用于饮食中不能耐受乳糖的人...
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- 发布于 2020-09-05 15:24
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怀孕期间吃羊奶安全吗(Is It Safe to Eat Feta in Pregnancy)？
一般来说，怀孕期间吃羊胎是不安全的，但也有例外。例如，如果胎儿是巴氏杀菌的，那么通常在软奶酪中发现的叫做单核细胞增生李斯特菌的致命细菌会被杀死。此外，有些人认为，如果将胎儿完全煮熟到165°F（约73.9°C），也可以安全食用...
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- 发布于 2020-09-05 15:23
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什么是饮食图表(Diet Chart)？
饮食图表是一种可以用来帮助人们减肥或记录他们正在吃什么的工具。有许多不同类型的图表可以用来帮助节食。图表可以用来参考各种食物的营养信息，并提供建议、指导方针，以及跟踪饮食的方法。一个或多个饮食图表可用于帮...
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- 发布于 2020-09-05 15:22
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什么是折叠式健身车(Foldable Exercise Bike)？
折叠式健身车是一种室内健身自行车，在自行车不使用时可以折叠起来存放。这类自行车通常有一个锁紧机构或锁扣，可以将健身车固定在存放位置和使用位置。折叠式的健身自行车包括横卧式和直立式两种折叠式健身车也可称为便...
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- 发布于 2020-09-05 15:21
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什么是Breema车身(Breema Bodywork)？
与按摩一样，breema bodywork融合了各种形式的触摸和运动。但是按摩和breema首先在理念和目的上有所不同。按摩的出发点是假设客户的身体有需要治疗的问题。另一方面，breema bodywork并不是一开始就假设存在问题相反，它的...
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- 发布于 2020-09-05 15:20
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什么是低热量低碳水化合物饮食(Low-Calorie Low-Carb Diet)？
低热量低碳水化合物饮食是任何一种既采用传统低热量饮食又采用传统低碳水化合物饮食策略的饮食。一个人可以遵循低热量低碳水化合物饮食，以最大限度地发挥减肥潜力。遵循低热量低碳水化合物饮食的最简单方法是设定每日...
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- 发布于 2020-09-05 15:19
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什么是最好的无胆固醇饮食(Best Cholesterol-Free Diet)？
现在市场上有许多不同的饮食计划声称在很短的时间内就能显著降低胆固醇水平。不幸的是，并不是所有的人都使用相同类型的食物来达到这个目标。这通常会让那些希望在保持或提高好胆固醇的同时降低坏胆固醇的消费者有些困...
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- 发布于 2020-09-05 15:18
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怀孕期间哪些食物要避免(Some Foods to Avoid During Pregnancy)？
怀孕意味着一定的牺牲。其中之一就是放弃一些可能对你或你正在发育中的宝宝造成健康风险的食物。在怀孕期间有很多食物要避免以降低风险。 罐装金枪鱼和其他类型的海鲜可能含有高水平的汞。首先，尽管从技术上讲，你不是...
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- 发布于 2020-09-05 15:17
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什么是三角式(Trikonasana)？
三角体式，或称三角体式，是哈达瑜伽中常见的一种伸展双腿和臀部的站立瑜伽姿势。它包括双腿伸直站立，向一侧扭转，一只手臂伸向空中，向前弯曲。三角式有几个改进，包括伸展三角式和旋转三角式，每种都有这为伸展身体和建立柔韧性...
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- 发布于 2020-09-05 15:16
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贻贝提取物对健康有什么好处(Health Benefits of Mussel Extract)？
通常用于制作膳食补充剂的贻贝提取物来自一种被称为perna小管贻贝的贻贝，也被称为绿唇贻贝。这种贻贝在新西兰发现，生产一种提取物，最受欢迎的是它的抗炎特性。它已经被成功地用于缓解各种炎症性疾病的症状。该提取物的...
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- 发布于 2020-09-05 15:15
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什么是健康面包(Health Bread)？
健康面包是一种面包，通常含有全谷类食品，在市场上被宣传为特别健康，在某些情况下，可以解决或适应某些健康状况。由于许多政府通常不限制健康面包一词的使用或实际上对其下定义，因此可以销售各种配方迥异的面包作为健康的面...
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- admin
- 发布于 2020-09-05 15:14
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