有氧运动装备有哪些(Different Types of Aerobics Gear)？
有氧健身操是有氧运动中最受欢迎的一种，有氧运动是有氧运动的一种作为课程的一部分或在健身房内练习，通常会提供有氧运动装备。但是，对于那些想在家里自己练习或使用视频的人，则必须购买有氧运动装备。 跆拳道需要手套、...
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- 发布于 2020-09-05 16:13
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葡萄柚籽提取物的好处是什么(Different Grapefruit Seed Extract Benefits)？
葡萄柚籽提取物是由葡萄柚籽和柚子果肉混合而成的一种高酸性粉末或液体，对人体具有许多健康特性。无论是摄入还是局部应用，它都被认为在许多方面都是有益的。葡萄柚籽提取物的好处包括消除细菌和病毒感染和伤口的快速愈...
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- 发布于 2020-09-05 16:12
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菠萝蛋白酶有哪些不同的副作用(Different Bromelain Side Effects)？
菠萝蛋白酶是一种天然的蛋白水解酶，或蛋白质消化酶，副作用从轻到重不等。反应包括恶心、腹泻、呕吐和嗜睡，一些妇女报告说月经大量出血。菠萝蛋白酶的其他副作用包括过敏反应，如心率加快，荨麻疹，在极少数情况下，哮喘症状被证...
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- 发布于 2020-09-05 16:11
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抑制食欲的最佳方法是什么(Best Tips for Curbing Appetite)？
有食欲意味着对某种东西有欲望，特别是对食物或饮料的渴望。有些人很难控制自己的食欲，这通常会导致过度进食，在某些情况下，体重超重。引入某些习惯，如吃早餐、消耗纤维、保持忙碌和缓慢进食只是其中的一部分控制食欲的最佳...
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- 发布于 2020-09-05 16:10
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烟酸有什么作用(Effects of Niacin)？
当体内缺乏这种维生素时，可能需要补充烟酸。烟酸用于降低胆固醇，降低心脏病复发的风险，以及治疗冠心病。当然，和其他药物一样，烟酸也有一些副作用，其中一些是很常见的。例如，服用此药的许多人可能会出现皮肤潮红、皮疹和胃肠...
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- 发布于 2020-09-05 16:09
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如何选择最好的麂皮膏(Choose the Best Chamois Cream)？
自行车短裤里有一种叫做麂皮的填充物来帮助保护骑手免受敏感部位的过度压力，但是羚羊会随着汗水累积，产生摩擦，从而导致热点或马鞍疮。为了防止这种擦伤，骑自行车的人经常使用麂皮膏来帮助润滑羚羊和身体部位容易摩擦。麂...
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- 发布于 2020-09-05 16:08
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如何选择最好的嗜酸片(Choose the Best Acidophilus Tablets)？
市面上有很多嗜酸片，很难分辨两者的区别。你可以通过和药剂师或整体医生的谈话来选择最好的嗜酸片。一定要选择含有数十亿而不是数百万个活性培养物的项目。你也应该选择那些同时含有益生元的药物，或碳水化合物，帮助菌群...
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- 发布于 2020-09-05 16:07
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如何选择最好的铁人三项装备(Choose the Best Triathlon Gear)？
在选择铁人三项装备时，重要的是要考虑铁人三项的所有项目以及项目之间的过渡。你的自行车需求将不同于你的跑步需求，但你可能在比赛的两条腿穿着相同的衣服，因此，你需要的衣服可以同时处理这两个项目。游泳腿与比赛中的其...
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- 发布于 2020-09-05 16:06
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禁食和清洁之间有什么联系(Connection Between Fasting and Cleansing)？
禁食在许多文化和宗教传统中都有体现。在大多数情况下，禁食的目的是获得更高水平的纯洁，这反过来又有利于身心健康。根据禁食的类型，禁食的目标可能包括精神净化、身体净化或是第二，这使得禁食和清洁之间的联系变得非常重...
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- 发布于 2020-09-05 16:05
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如何选择最好的铁人三项短裤(Choose the Best Triathlon Shorts)？
铁人三项短裤是铁人三项运动的重要装备，铁人三项运动的大部分时间都会穿上它。选择最好的铁人三项短裤意味着要检查你的个人需求，并考虑到材料。由于每个人的身体都不一样，一条对一个人来说效果很好的短裤可能是极其重要...
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- 发布于 2020-09-05 16:04
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什么是Stairmaster&Reg；(Stairmaster&Reg;)？
Stairmaster®是一个生产楼梯踏步机的品牌。通常出现在健身房和健身中心，Stairmaster®最初在20世纪80年代初上市，被认为是一种革命性的健身机械。最初的Stairmaster®是一种步进式跑步机，其功能类似于自动扶梯；楼梯以恒...
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- 发布于 2020-09-05 16:03
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杏仁奶的营养成分是什么(Nutrients in Almond Milk)？
杏仁奶中的营养成分对健康有多种好处，从改善心脏健康到强健骨骼和强健皮肤。杏仁奶中的一些营养素自然存在于制作杏仁饮料的杏仁中，其他的则由制造商添加。无论营养成分如何，杏仁奶都是如此富含钙、钾、硒、镁、核黄素、...
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- 发布于 2020-09-05 16:02
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如何选择最好的跑鞋(Choose the Best Running Shoes)？
选择一双舒适且结构良好的跑鞋将大大提高你的跑步体验，并有助于避免受伤。最好的跑鞋将具有适当的支撑鞋底、透气鞋面和轻质材料。当然，最大的考虑是，舒适贴合，防止脚在鞋内移动-运动会导致热点和水泡-鞋垫为足弓提供支撑...
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- 发布于 2020-09-05 16:01
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什么是高级Tae Bo&Reg；(Advanced Tae Bo&Reg;)？
Advanced Tae Bo®是一种有氧搏击运动，它结合了跆拳道、舞蹈和跆拳道的原理，使整个身体参与到训练中，并提高肌肉的力量和耐力。它是由Billy Blanks在20世纪80年代初创建的，并在20世纪90年代末成为一种流行的视频锻炼方式...
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- 发布于 2020-09-05 16:00
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我对普拉提课程有什么期待(What Should I Expect from Pilates Courses)？
在参加普拉提课程时，学生通常可以学习体育锻炼、呼吸练习和心理锻炼。这些活动通常能促进核心力量、意识和柔韧性。普拉提课程有几种：，许多人可以找到一个适合他们的需要，无论年龄或健康水平。一些流行的普拉提课程将传统...
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- 发布于 2020-09-05 15:59
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最好的臀部运动是什么(Best Buttocks Exercises)？
最好的臀部锻炼能增强臀部肌肉，使臀部看起来更结实。一些臀部紧实的运动，如蹲下、踏步和臀部伸展，可以在家里进行。徒步旅行、跑步，步行和骑自行车如果强度足够大，也能锻炼臀部。 在崎岖不平的地形中徒步旅行有助于强健臀...
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- 发布于 2020-09-05 15:58
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什么是高纤维棒(High Fiber Bar)？
高纤维棒是一种零食或膳食替代品，通常作为减肥饮食的一部分或只是一种普通的健康饮食。食用高纤维棒有很多好处。它们可以帮助减肥过程，因为高纤维食物有助于人们长时间保持饱腹感。它们还可以帮助人们保持一般规律性和...
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- 发布于 2020-09-05 15:57
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铁人三项有哪些游泳训练(Some Swim Workouts for Triathletes)？
游泳训练通常对铁人三项运动员起着至关重要的作用。铁人三项的游泳部分通常是三个项目中的第一个，其次是自行车和跑步。游泳距离因铁人三项运动的类型而异，包括短跑、半铁人、奥运会，铁人。铁人三项游泳的一个重要方面是...
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- 发布于 2020-09-05 15:56
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什么是城市探险赛(Urban Adventure Race)？
城市探险赛是一种精心设计的寻宝游戏，旨在挑战玩家的精神和身体。参赛者通常被要求完成一系列任务，带他们到一个城市或地区的不同地点。这些任务通常被设计成一个谜题，以速度完成比赛既需要快速思维，也需要体能。而在某些...
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- 发布于 2020-09-05 15:55
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茴香最常见的好处是什么(Most Common Fennel Benefits)？
茴香，或称小茴香，是一种二年生芳香草本植物，原产于欧洲南部和土耳其。这种植物的气味和味道带有茴香或甘草的味道，长期以来，这种植物的根一直被用作草药药典的一部分。茴香最常见的功效包括缓解消化问题和眼睛问题、增加乳...
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- 发布于 2020-09-05 15:54
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