什么是无休止呼吸法(Anuloma Pranayama)？
无呼吸呼吸法在瑜伽中被用作一种呼吸练习。具体地说，它指的是先通过一个鼻孔呼吸，然后再通过另一个鼻孔呼吸。这种方式交替通过两个鼻孔呼吸可以刺激大脑活动。这种练习对健康有多大好处，尽管很少有人证明过，无记名呼吸法...
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- 发布于 2020-09-05 15:13
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吃红肉对我的健康有害吗(Is Eating Red Meat Bad for My Health)？
红肉，通常被认为是牛肉、猪肉、羊肉和羊肉制品，具有营养价值，但是，吃红肉也会引起一些健康问题。正确选择瘦肉和烹调肉类可能会抵消这些担忧。与谷物喂养的产品相比，草食对个人和环境都更健康。 两条炸培根。吃红肉有许多...
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- 发布于 2020-09-05 15:12
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关于糖的卡路里我应该知道些什么(What Should I Know About Calories in Sugar)？
几乎所有的食物都含有一定量的糖，不管是加工食品还是天然食品，糖都含有卡路里。事实上，在一小匙（4克）的糖中，就含有惊人的15卡路里。在每天推荐的2000卡路里的饮食中，糖中的这些热量会很快累积起来。 天然糖存在于水果中，如香...
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- 发布于 2020-09-05 15:11
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如何选择最好的Boxercise®；课程(Choose the Best Boxercise® Courses)？
Boxercise®课程采用以拳击运动为基础的运动项目，采用不同的方法和程度的身体对抗性，从无接触到完全接触的运动调节。拳击的严格性在有氧心血管和无氧力量训练中提供了大量的训练益处。运动可以容纳健身初学者、中级运...
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- 发布于 2020-09-05 15:10
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什么是“Supta Virasana”(Supta Virasana)？
仰卧式是一种中等难度的瑜伽体式，初学者在没有教练的帮助下不应该尝试。在这个体式中，练习者平躺在他或她的背部，腿弯曲在膝盖上，小腿和脚夹在大腿下面。这个姿势非常有益，在整个身体前部，尤其是臀部屈肌、大腿和足弓处提供...
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- 发布于 2020-09-05 15:09
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什么是金刚乘(Vajrasana)？
金刚体位是哈达瑜伽中使用的一种姿势。要做这个姿势，或者说体式，一个人坐在她折叠的腿上，臀部放在小腿和脚后跟上，每只脚的大脚趾应该接触。瑜伽练习者的手应该放在大腿上，手掌朝下，指头张开。虽然金刚乘姿势被认为是冥想时...
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- 发布于 2020-09-05 15:08
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什么是高碳水化合物低蛋白饮食(High-Carb Low-Protein Diet)？
高碳水化合物低蛋白饮食是指除了吃少量的蛋白质外，还要摄入大量的碳水化合物，如面包、面食和米饭。这种饮食对人的健康有多大好处，如降低胆固醇水平和增加能量。然而，高碳水化合物饮食可以：，导致体内脂肪储存增加，低蛋白饮食...
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- 发布于 2020-09-05 15:07
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有人应该吃全脂乳制品吗(Should Anyone be Eating Full Fat Dairy Products)？
我们大多数人都意识到过多饱和脂肪的危害，如心脏病发作和中风的风险。饱和脂肪存在于全脂乳制品中，此外，低脂或无脂乳制品可供选择。然而，在某些情况下，食用全脂乳制品被认为比吃低脂或无脂乳制品更有益健康产品。 乳制品...
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- 发布于 2020-09-05 15:06
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素食有什么好处(Benefits of Vegetarianism)？
素食主义者发现吃素比吃肉对健康有好处的人要少吃，这对健康有帮助，吃素对环境有好处，因为这些食物通常需要较少的资源来生产，而生产也会减少污染。 奎奴亚石榴茴香沙拉，一种素食菜肴。素食者有很多健康益处。例如，那些不吃...
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- 发布于 2020-09-05 15:05
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什么是阻力训练器(Resistance Trainer)？
"阻力训练器"一词可以指几种健身器材，但它最常见的是一种固定在自行车后轴上的自行车装置。这个装置位于地面上，把自行车的后轮离地，这样坐在自行车上的人就可以不必向前移动自行车就可以踩踏板了。阻力训练器通过在车尾...
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- 发布于 2020-09-05 15:04
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西兰花对健康有什么好处(Health Benefits of Broccoli)？
西兰花是一种营养丰富、营养丰富的蔬菜，因其营养价值而被誉为蔬菜之王。虽然它可能不是最受欢迎的蔬菜之一，但它仍然被许多家庭食用和烹调。花椰菜的许多好处是突出的，这就是为什么大多数人会容忍这种味道，即使是他们不喜...
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- 发布于 2020-09-05 15:03
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什么是Ab平衡(Ab Balance)？
ab平衡是一种锻炼腹部肌肉的运动，它有助于加强和收紧腹部。ab平衡运动可以在有或没有额外设备的情况下进行，如阻力带、平衡球或圆盘或加重药球。此外，ab平衡训练还可以包括仰卧起坐或它可能只需要静止的平衡。 有些人使...
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- 发布于 2020-09-05 15:02
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低碳水化合物饮食对糖尿病患者有什么好处(Benefits of a Low-Carb Diet for Diabetics)？
对于糖尿病患者的低碳水化合物饮食有很多不同意见，但对于任何糖尿病患者来说，通过这种策略控制自己的卡路里摄入量有很多好处。对糖尿病患者来说，最大的好处是能够控制血糖水平，而不太依赖药物或注射胰岛素等外部控制。减...
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- 发布于 2020-09-05 15:01
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什么是胶体银雾(Colloidal Silver Spray)？
胶体银喷雾剂是水和非常微小的悬浮银颗粒的液体溶液。这种喷雾剂以其抗菌性能而被吹捧，并且通常被称为增强免疫系统的替代药物方法。在喷雾剂中，胶体银被用作抗菌剂，治疗或预防皮肤真菌感染的外用溶液。虽然没有一致的科...
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- 发布于 2020-09-05 15:00
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什么是燃烧脂肪的运动(Some Fat Burning Exercises)？
现在有很多不同类型的脂肪燃烧运动很受欢迎。因为体重增加是在身体吸收了更多能量而燃烧的时候发生的，包括日常生活中的脂肪燃烧训练是很重要的。因为有太多不同的燃烧脂肪的活动可供选择，定制的训练可以结合几种根据个...
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- 发布于 2020-09-05 14:59
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服用维生素E和锌有什么好处(Benefits of Taking Vitamin E and Zinc)？
维生素E和锌是具有抗氧化功能的必需营养素，它们通过抑制体内自由基的作用来支持人体免疫系统的功能。天然存在于多种食物中，维生素E和锌也可以作为增强免疫支持的补充剂。研究表明，维生素E和锌可能在预防或延缓某些癌症...
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- 发布于 2020-09-05 14:58
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阿卡伊浆果汁有效吗(Acai Berry Juice Work)？
据说巴西莓汁富含抗氧化化合物、碳水化合物、纤维、欧米茄脂肪和亚油酸、棕榈酸等健康酸。此外，它还含有维生素A、B1和E以及植物蛋白和氨基酸。所有这些成分都对健康有益，从降低低密度脂蛋白胆固醇水平到改善糖尿病患者...
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- 发布于 2020-09-05 14:57
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什么是阴瑜伽(Yin Yoga)？
阴瑜伽和其他瑜伽形式一样，旨在帮助练习者拥有健康的身体。阴瑜伽专注于道教的阴能量，一种阴暗和女性化的能量。通过使用不同的体式，或者瑜伽中使用的姿势，阴瑜伽专注于关节和骨骼，而不是肌肉。那些想要恢复肌肉的人那些背...
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- 发布于 2020-09-05 14:56
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痛风减肥食品有哪些(Different Types of Gout Diet Foods)？
推荐的痛风饮食食物，或不导致痛风症状的食物，包括含有低或中等量蛋白质和嘌呤的食物，以及含有可以减轻症状的成分的食物。痛风患者可能希望在饮食中包括几种水果，包括香蕉和浆果，此外，还有芹菜、甘蓝等蔬菜，其他推荐的食物包...
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- 发布于 2020-09-05 14:55
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糖对我有害吗(Is Sugar Bad for Me)？
少量的食糖或蔗糖不会给大多数人带来相当大的问题。问题是，很多人认为糖不好的原因是，我们大多数人都不会停在一小部分。即使制定了详细的饮食计划，每天给人们提供一定量的可自由支配的或额外的卡路里，他们的消耗量往往远...
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- 发布于 2020-09-05 14:54
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