什么是发汗(Thinspiration)？
瘦身是一个术语，指的是利用图像来激励减肥。通常情况下，一个想要减肥的人会用一张理想身材的人的照片来提醒他或她的目标。当目标是一个健康的体重时，这个练习可能是一个有价值的工具；但是，如果这个人有饮食失调，使用的图片...
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- 发布于 2020-09-06 14:26
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我怎么做康普茶(Make Kombucha)？
康普茶是一种传统的发酵饮料，由甜茶制成。制作康普茶所需的原料包括发酵剂、茶、糖、水，以及一些康普茶液体或苹果醋。你还需要一个耐热的玻璃碗或大玻璃罐、一块薄纱布、一条大橡皮筋，以及用于储存已完成的康普茶的瓶子...
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- 发布于 2020-09-06 14:26
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甲状腺和硒之间有什么联系(the Connection between the Thyroid and Selenium)？
研究人员试图了解微量元素在人体功能中的作用，发现了甲状腺和硒之间的一个重要联系。人们发现这种矿物质有助于甲状腺产生足够水平的甲状腺激素。事实上，硒缺乏的患者有患上甲状腺功能正常。虽然硒被认为可以增强甲状腺...
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- 发布于 2020-09-06 14:25
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如何选择最好的跳远绳(Choose the Best Long Jump Rope)？
选择一根跳绳可能比看起来更复杂。如果你想选择你理想的跳绳，长度只是你应该考虑的因素之一。寻找适合你要做的跳跃活动类型的跳绳。跳绳由多种材料制成。选择合适材料制成的跳绳。 跳绳的长度可以从7英尺到11英尺不等...
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- 发布于 2020-09-06 14:25
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菠菜汁有什么好处(Benefits of Spinach Juice)？
菠菜汁是通过在食品加工机中切碎菠菜叶制成的，因此，它含有菠菜的所有其他形式的维生素和矿物质，包括维生素a和C以及重要的矿物质，如锰，铁和钾。维生素A和钾有助于健康的视力和在受伤时血液凝固。锰能保持血糖水平的平衡，铁...
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- 发布于 2020-09-06 14:24
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什么是辣椒减肥法(Cayenne Pepper Diet)？
辣椒减肥法是一种以排毒为基础的禁食计划，也称为柠檬水或枫糖浆减肥法或主洁面法。通常，支持者建议将辣椒减肥法作为一种快速减肥计划，它以禁食期为基础，同时饮用一种富含辣椒粉的饮料。根据支持者的说法，辣椒粉有助于促进...
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- 发布于 2020-09-06 14:24
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类固醇是什么(Steroids Cycle)？
合成代谢类固醇，又称合成代谢性雄性激素，是一种人造激素，它能使男性性别特征的发育和身体组织的生长发育更快，模仿雄性激素睾酮的作用。通常，运动员会使用类固醇一段时间，然后休息一下，以尽量减少副作用，让身体恢复和自然激素...
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- 发布于 2020-09-06 14:23
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什么是灵气瑜伽(Reiki Yoga)？
顾名思义，灵气瑜伽是一种融合了古代灵气和瑜伽优点的治疗艺术。在灵气瑜伽中，灵气的练习，或者说通灵能量的通灵，是在进行特定的瑜伽姿势和呼吸练习时进行的。这样，灵气的治疗作用和瑜伽的统一方面结合在一起，为心灵、身体和...
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- 发布于 2020-09-06 14:23
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什么是红三叶草提取物(Red Clover Extract)？
红三叶草提取物是一种从红三叶草植物中提取的物质，用作草药。这种三叶草原产于欧洲、非洲西北部和西亚，但也被引入世界其他许多地区。因为它含有异黄酮和许多营养物质，红三叶草提取物通常用于治疗皮疹、痤疮、癌症、骨质...
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- 发布于 2020-09-06 14:22
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什么是最好的锻炼臀部(Best Exercises for Toning Hips)？
对每个人来说，锻炼臀部都是日常锻炼的一部分，但对女性来说，这一点非常重要，因为很多女性都倾向于在臀部周围增加额外的重量。在家里，几乎不需要或不需要任何设备，就可以进行锻炼，以增强臀部，尽管有时轻重量或踝关节袖口也有帮...
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- 发布于 2020-09-06 14:22
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什么是滑榆粉(Slippery Elm Powder)？
滑榆散是一种著名的草药，声誉卓著。这种来自滑榆树的草药对粘膜有舒缓和恢复作用，据说对治疗各种与健康有关的问题很好。滑榆是美国药典中公认的药物，在美国为处方药和非处方药制定标准的官方机构。 一些喉含片含有滑榆...
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- 发布于 2020-09-06 14:21
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什么是低冲击有氧运动(Low Impact Aerobics)？
有氧运动涉及到主要肌肉群的持续运动。跑步、游泳和骑自行车都是有氧运动的形式。低冲击有氧运动的目的是在不过度使用可能受到压力或伤害的肌肉群的情况下进行有氧运动。一些健康专家建议健康状况可能会增加受伤风险...
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- 发布于 2020-09-06 14:21
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希腊酸奶中的益生菌有什么好处(Benefits of Probiotics in Greek Yogurt)？
据信，希腊酸奶中的益生菌有助于消化，增强对感染的免疫力，防止过敏，解决不规则的排便问题，当有益生菌存在时，奶糖更容易被消化，帮助乳糖不耐症患者获得与希腊酸奶相关的健康益处，而不会产生不舒服的副作用。食用希腊酸奶中的益...
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- 发布于 2020-09-06 14:20
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什么是缫丝(Silk Reeling)？
缫丝是一种以一套动作原理为中心的太极拳，它是以个体从蚕茧中采丝为基础的，强调持续不断的流体运动的重要性，通过适当的练习，缫丝可以增加一个人的柔韧性，关节运动，平衡。 缫丝是以人从茧中采丝的动作为基础的，缫丝运动是一...
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- 发布于 2020-09-06 14:20
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匙羹藤对健康有什么好处(Health Benefits of Gymnema)？
匙羹藤，也通常被称为匙羹藤，是生长在印度中南部的一种草本植物，在那里它首先被用于自然疗法或替代医学，因为它有潜在的健康益处。由于它影响身体对糖的反应和调节，许多人相信这种草药可以对糖尿病和肥胖，以及其他疾病。它也...
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- 发布于 2020-09-06 14:19
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什么是腹肌痉挛(Ab Crunches)？
腹部仰卧起坐是一种锻炼腹部和腹部肌肉的运动。虽然许多人可能会觉得腹部紧缩单调乏味，但如果结合时间、耐心、锻炼和健康饮食，他们最终会看到良好的效果。对于那些努力节食和锻炼的人来说，做Ab仰卧起坐可以帮助他们看一...
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- 发布于 2020-09-06 14:19
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学校里对垃圾食品有什么顾虑(Concerns about Junk Food in School)？
肥胖症是一种全球性的流行病，影响着3亿多人。它可能导致长期的医疗问题，如糖尿病、心脏病和某些类型的癌症。学校里的垃圾食品并不是导致肥胖的唯一因素，但它确实使儿童更容易过度沉迷于不健康的选择，这反过来又增加了患...
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- 发布于 2020-09-06 14:18
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什么是燃烧脂肪的食物(Some Fat Burning Foods)？
很少有人真正考虑食物的脂肪燃烧特性，但有一些食物确实有助于脂肪的代谢。节食者可能认为这份清单只包括水果、蔬菜、全麦食品和豆类，但事实远非如此。有些食物通常被认为是产脂或高热量食品，如乳制品产品，也列在燃烧脂肪...
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- 发布于 2020-09-06 14:18
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碧昂丝减肥法是什么(Beyonce Diet)？
碧昂丝减肥法是以歌手兼女演员碧昂丝·诺尔斯（BeyoncéKnowles）的名字命名的，她在拍摄《梦幻女孩》时使用了这种减肥法。它最初是由斯坦利·巴勒斯在1941年开发的，作为治疗溃疡患者的排毒方法，他并不打算将其用作减肥计划...
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- 发布于 2020-09-06 14:17
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什么是向太阳致敬(Salute to the Sun)？
瑜伽向太阳致敬，也被称为太阳敬礼或素雅纳玛斯卡，是一系列的12个瑜伽姿势，在一个流体的动作，旨在伸展全身，排毒器官。这通常是瑜伽课程开始时做的第一组姿势。不同的教练或练习者可能会使用不同的姿势，但向太阳致敬主要由12...
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- 发布于 2020-09-06 14:17
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