帕德玛萨纳是什么(Padmasana)？
在瑜伽中，padmasana是一种坐姿，双脚放在相反的大腿上，形成盘腿姿势。"padmasana"这个名字来自梵语单词"padma"，意思是莲花和"sana，"意为坐位或宝座。在英语中通常称为"莲花位"。据说莲花位的形状类似于开放的莲花的形状。...
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- 发布于 2020-08-24 19:56
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什么是硫胺素注射液(Thiamine Injection)？
硫胺素注射液是一种给药维生素B1的方法。硫胺素可用于口服补充剂，但当口服方法不足以或不适合治疗时，可以开针剂。它被注射到静脉或肌肉中，注射部位可能会出现红肿或不适；其他副作用包括出汗、虚弱和恶心。注射硫胺素相对...
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- 发布于 2020-08-24 19:46
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最好的地中海饮食计划是什么(Best Mediterranean Diet Plan)？
最好的地中海饮食计划是一个强调食用健康食物来维持整体健康的饮食计划。这种饮食应该包括减少卡路里以促进减肥，但要有足够的热量摄入以达到良好的身体功能。最好的地中海饮食计划通常侧重于植物性食物来源，整体而言谷...
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- 发布于 2020-08-24 19:36
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什么是Ab椅(Ab Chair)？
ab椅，有时也被称为ab躺椅或躺椅，是一种针对核心肌肉群设计的家庭健身设备。该产品的制造商证明了ab椅能增强和调节上腹部和下腹部肌肉，当按照指示使用时，该设备可以促进体重减轻和力量增强，但尽管有这些和其他潜在的好处，许...
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- 发布于 2020-08-24 19:26
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如何训练我的身体燃烧脂肪(Train my Body to Burn Fat)？
随着世界范围内肥胖水平的上升，健康和健身专家正在设计训练身体更快地燃烧脂肪的运动。有几种燃烧脂肪的方法，包括耐力有氧运动、高强度间歇训练和负重训练。在减肥时，在一天的早些时候进行训练也可以更有效 举重有助于...
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- 发布于 2020-08-24 19:16
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什么是训练手套(Training Gloves)？
训练手套是人们在进行体育运动或训练时为各种目的而戴的手套。它们有许多不同的形式，用于许多不同的目的。例如拳击手套是大的，有衬垫的，用来保护一个人的手不受钝器的撞击，同时举手套用于在举重时保护手掌不受摩擦和摩擦...
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- 发布于 2020-08-24 19:06
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什么是渐进式过载(Progressive Overload)？
渐进式超负荷运动是一种强调肌肉压力逐渐增强的锻炼原则。许多从事举重、力量训练甚至物理治疗的人都使用这种技术，这样可以发展肌肉，增强力量和耐力 举重运动员有时被建议通过增加重量或进行更多重复来开始渐进式过载...
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- 发布于 2020-08-24 18:56
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什么是黑升麻茶(Black Cohosh Tea)？
黑升麻茶是由原产于北美的黑升麻植物的根制成的。它通常用于治疗与女性生殖系统有关的疾病。一些妇女声称它对治疗更年期症状特别有帮助。茶形式的黑升麻是这种植物的多种方法之一可饮用，也可作为补品、补品和粉末形式...
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- 发布于 2020-08-24 18:45
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如何选择最好的摇摆平衡板(Choose the Best Wobble Balance Board)？
摇摆平衡板是提高核心肌肉力量、从踝关节或膝盖受伤中恢复或改善平衡的极好工具。运动员、理疗患者和武术家使用这些平衡板进行训练，许多人将其用于简单的娱乐和一般健身。选择最佳平衡板将取决于您的需要。有三种基本...
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- 发布于 2020-08-24 18:35
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怀孕期间最好的锻炼方法是什么(Best Way to Exercise During Pregnancy)？
怀孕期间最好的锻炼方法通常是跟上怀孕前的运动计划，为安全起见做一些修改。当然，对于任何孕妇来说，在怀孕期间开始运动计划之前，先咨询医生是很重要的；医生还可以讨论她应该牢记的任何具体问题，否则，怀孕期间最好的锻炼方式...
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- 发布于 2020-08-24 18:25
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什么是不同类型的肌肉力量训练(Different Types of Muscle Mass Workouts)？
肌肉群训练主要集中在增加肌肉的大小或数量上。为了获得显著的肌肉质量，必须通过低重复的举重来增加肌肉的压力。不同类型的肌肉群训练包括针对特定肌肉群的训练，如手臂和肩膀、胸部还有背部，腿部和腹部肌肉。这些运动的...
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- 发布于 2020-08-24 18:15
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什么是篮球训练(Basketball Conditioning)？
篮球训练是指在竞技水平上进行体育运动所需的锻炼方法。这项运动的性质要求潜在的运动员具备速度、力量和，以及耐力。除了关注跳跃能力和短爆发力外，适当的篮球训练还将解决所有这些方面的问题。所有这些属性必须与体育...
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- 发布于 2020-08-24 18:05
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什么是亚油酸(Linoleic Acid)？
亚油酸是一种必需的脂肪酸，人类必须从饮食中获取，因为人体不会产生亚油酸。它是一种18碳长的不饱和欧米茄-6脂肪酸。亚油酸也被称为 LA ，存在于许多植物油中，包括向日葵油、红花油和玉米油。作为一种不饱和脂肪酸，它是一种...
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- 发布于 2020-08-24 17:55
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什么是食道炎饮食(Esophagitis Diet)？
食道炎是一种导致食道疼痛性炎症和收缩的疾病。它最常见的原因是胃酸反流病，虽然严重的食物过敏、喉咙损伤或感染也可能是引起这些症状的原因。在医生确定问题的根本原因后，他或她可能会建议一种特殊的食道炎饮食，可以帮...
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- 发布于 2020-08-24 17:45
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什么是金缕梅提取物(Goldenseal Extract)？
加拿大水螅（Hydrastis canadensis，或称金丝桃）是一种草药，数百年来一直被用于治疗各种各样的疾病。多年来，它一直以各种各样的名字而闻名，例如黄根、橙根和磨碎的树莓。金缕梅提取物是从金丝桃属植物的根中提取的。金丝桃胶...
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- 发布于 2020-08-24 17:35
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什么是辅酶B(Coenzyme B)？
辅酶B是维生素B的一种代谢活性形式，它将维生素与载脂酶结合，产生即时能量。载脂酶是一种蛋白质，作为催化剂，使维生素B的辅酶形式比标准形式的维生素更强大和有效。一些报告指出，辅酶B的含量是维生素B的五倍比普通维生素B的...
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- 发布于 2020-08-24 17:25
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为什么我要把背部和二头肌结合起来锻炼(I Combine a Back and Biceps Workout)？
将背部和二头肌锻炼结合起来有几个原因。最明显的原因是背部和肱二头肌锻炼中包含的锻炼可以锻炼许多相同的肌肉-也就是说，使背部肌肉变厚或增强的训练也将二头肌作为第二肌肉群使用，这意味着肱二头肌也在锻炼中，将背部...
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- 发布于 2020-08-24 17:05
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什么是训练播放列表(Workout Playlist)？
训练播放列表是一组音乐，添加到便携式MP3设备中，以便在锻炼时收听。许多人创建训练播放列表并将其添加到MP3设备中，以激励自己，即使在运动变得有挑战性时也能坚持下去。有些人创建自己的训练播放列表，而其他人则从互联网上...
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- 发布于 2020-08-24 16:55
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什么是虚拟减肥(Virtual Weight Loss)？
虚拟减肥是一种激励性工具，用于支持一个人的减肥计划。它通过提供减肥者当前体重的可视化表示，以及模拟达到目标体重后的样子。通过使用虚拟模型，减肥者可以创建精确的，三维显示他们的体型和体型。这反过来又让节食者更有...
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- 发布于 2020-08-24 16:45
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葡萄酒中的多酚有什么好处(Benefits of Polyphenols in Wine)？
葡萄酒中的多酚类物质来自于葡萄酒酿造过程中使用的葡萄汁。这些多酚是抗氧化剂，这意味着它们有助于防止人体内各种形式的癌症的形成。在葡萄酒中摄入多酚也有助于预防各种心血管疾病，有助于逆转成人糖尿病，并有助于肥胖...
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- 发布于 2020-08-24 16:35
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