男士瑜伽有哪些不同类型(Different Types of Yoga for Men)？
几乎所有的瑜伽课程都欢迎男性，瑜伽通常被认为适合所有性别的人，有一些瑜伽是专门针对男性的。有些课程可能会被广告宣传，针对男性，希望能吸引那些通常不会想到做瑜伽的顾客。男性瑜伽通常不会比不同种类的普通瑜伽更激烈...
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- 发布于 2020-08-25 09:26
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纤维对消化系统有什么影响(Effects of Fiber on the Digestive System)？
膳食纤维是一种碳水化合物，人类通过植物性食物如水果、蔬菜、豆类和全谷类食物摄入。然而，与其他由糖链组成的碳水化合物不同，纤维在很大程度上是不易消化的，因此几乎没有热量或营养素提供给饮食。相反，纤维对消化系统的作...
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- 发布于 2020-08-25 09:16
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什么是缬草茶(Valerian Tea)？
缬草茶是一种由缬草植物的根和叶制成的广受欢迎的饮料。它的已知用途可以追溯到古希腊和罗马，在印度和中国的医学中，缬草的好处也得到了强烈的支持。尤其是缬草茶，是一种常见的混合物，可以缓解各种健康问题，包括焦虑、偏头...
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- 发布于 2020-08-25 09:06
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什么是健身日志(Fitness Log)？
健身日志是一个软件程序，用于跟踪健康和健身进度。健身日志通常用于支持想要减肥的个人，通常可以跟踪消耗的总热量和完成的体力活动量。通过给节食者一个记录他们日常习惯的系统，这些应用程序允许节食者制定合理的减肥目...
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- 发布于 2020-08-25 08:56
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建议的饮食津贴是多少(Recommended Dietary Allowance)？
推荐的膳食津贴，也被称为RDA，是对普通人每天所需的特定维生素或营养素的估计值。这一估计值由美国食品和营养委员会提供。对每种营养素的估计值是科学家认为人体整体所需的量保持健康。通常，人们将推荐的膳食津贴称为推...
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- 发布于 2020-08-25 08:46
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什么是雅罗茶(Yarrow Tea)？
千年紫檀（Achillea Millefulium）或雅罗（yarrow），是一种多年生植物，既可以通过种子生长，也可以通过扩展根系来生长。雅罗茶是由雅罗植物的干燥或新鲜部分制成的。据说这种茶有助于治疗胃和消化系统问题、痔疮和胆囊疼痛 Yarro...
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- 发布于 2020-08-25 08:36
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什么是婴儿饮食(Baby Food Diet)？
婴儿食品减肥法是由著名教练特雷西·安德森（Tracy Anderson）创立的一种时尚减肥食谱。该饮食计划利用了纯婴儿食品及其低热量含量。婴儿食品的小罐子有助于保持分量控制，这可能会导致一些减肥者的体重下降。婴儿食品可以...
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- 发布于 2020-08-25 08:26
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亚麻最常见的副作用是什么(Most Common Flax Side Effects)？
亚麻的基本副作用包括肠胃胀气和胃部不适。在动物身上进行试验时，亚麻籽会产生其他各种副作用，尽管这些副作用在人类身上还没有发现。当食用任何种类的亚麻，包括亚麻籽、油和膳食时，最好适量摄入这些物质 亚麻籽。摄入大...
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- 发布于 2020-08-25 08:16
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什么是液体银杏(Liquid Ginkgo)？
液体银杏是从银杏树的叶子中提取的浓缩提取物。现在市面上可以买到的液态银杏通常是由银杏叶制成的。银杏叶提取物被用作治疗痴呆、性功能障碍和耳鸣等多种健康状况的药物液态银杏常被用来治疗痴呆症。银杏树，有时被简...
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- 发布于 2020-08-25 08:06
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葡萄对健康有什么好处(What Some Health Benefits of Grapes)？
葡萄是一种非常健康的食物，无论你是吃绿色、红色还是紫色的这种受欢迎的水果。葡萄对健康的好处体现在新鲜的葡萄和葡萄汁中，对于那些一直以喝酒的好处为借口来增加葡萄酒摄入量的人来说，几项研究表明，葡萄汁和葡萄酒具有...
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- 发布于 2020-08-25 07:56
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什么是心率区(Heart Rate Zones)？
参加有氧运动时，运动员会注意到自己的心率加快，当身体运动时，心脏必须更加努力地使血液循环到全身，意思是心跳加快。心跳的速度称为心率。心率区是最适合不同健身目标的特定心率。心率区是通过首先确定运动员的静息心率来...
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- 发布于 2020-08-25 07:46
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什么是有氧瑜伽(Cardio Yoga)？
有氧瑜伽是一种以快节奏运用瑜珈原理的运动。这种类型的运动通常被那些想以比通常剧烈运动稍慢的速度开始锻炼的人所使用。有氧瑜伽的动作与传统瑜伽技术非常相似，同时也要专注于脉轮和身体的能量系统。从事有氧瑜伽是...
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- 发布于 2020-08-25 07:36
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我如何抑制对糖的渴望(Curb Sugar Cravings)？
一天中有很多方法可以对抗对糖的渴求。最主要的方法是避免吃糖和用大量糖制作的食物或饮料。这包括许多加工食品、苏打水、果汁鸡尾酒、酸奶和糖本身。避免精制碳水化合物也可能是有益的，除了保持血糖稳定外，不要不吃饭...
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- 发布于 2020-08-25 07:26
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什么是普拉提桶(Pilates Barrel)？
普拉提桶是一个桶形的锻炼设备。普拉提桶是许多普拉提工作室和家庭健身房的常见配件，有三种不同的风格和尺寸。最大的款式是普拉提梯子桶，它离地面约3英尺（0.9米）；踏步桶有点小，也叫脊椎矫正器。最小的是普拉提桶弧，它有半月...
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- 发布于 2020-08-25 07:15
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什么是空手道健身(Karate Fitness)？
耐力运动项目在当今社会已成为主流，这些项目包括力量和心血管调节。空手道健身是一项耐力运动项目，旨在提高力量，耐力和心血管健康，同时教授自卫 空手道健身旨在增强力量和耐力。几个世纪以来，武术在亚洲和东方文化中被用...
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- 发布于 2020-08-25 07:05
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什么是身心锻炼(Mind-Body Exercise)？
心身运动是一种典型的活动，在这种活动中，一个人在集中注意力的同时进行身体活动，以确保精神的集中和意识，包括一系列不同形式的锻炼和练习，人们可以用来更好地控制自己的身体。身心锻炼主要集中在身体上，通常是身体活动的一...
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- 发布于 2020-08-25 06:55
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什么是椭圆滑翔机(Elliptical Glider)？
椭圆滑翔机是一种结合了爬楼梯机和跑步机的优点来创造一种类似于滑雪运动的运动机器。在椭圆轨道上设置了两个踏板，使用者移动他的或她的腿，使他们沿着这条轨道平稳地滑行。此外，还有一个典型的上半身组件类似于滑雪杆的...
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- 发布于 2020-08-25 06:45
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什么是没食子酸(Gallic Acid)？
没食子酸是一种植物化学物质，存在于许多植物组织中，作为游离化合物和植物聚合物单宁的组成部分。这种酚类分子是一种抗氧化剂，在动物研究中似乎具有抗菌和抗癌活性。没食子酸也是其他较大的多酚化合物结构的一部分，多酚类...
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- 发布于 2020-08-25 06:35
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什么是可巴胺(Cobalamin)？
钴胺素是维生素B12的学名，维生素B12是1948年合成的一种B族复合维生素。这种营养素的晶体，也被称为氰钴胺，呈鲜红色，这就是为什么它有时被称为红色维生素。它是水溶性的，因此，只要脂溶性营养素不可能在体内长期储存，因此必须...
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- 发布于 2020-08-25 06:25
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什么是有机海带(Organic Kelp)？
有机海带是一种褐藻，类似于海藻，生长过程中不添加可能危害环境的化学物质或人造产品。海带常被用作膳食补充剂，主要用于治疗甲状腺疾病。一些研究表明，海带含有降低人体对脂肪吸收的药物。基于这些原因，由于有机海带中含有...
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- admin
- 发布于 2020-08-25 06:15
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