铁棍山药煮粥的做法
山药有很高的营养价值，经常吃山药可以美容养颜，强身壮体，用山药，红枣，小米做成红枣山药小米粥，营养非常丰富。
东西/材料
小米适量，红枣适量，山药适量。
操作方式
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01
取小米适量，淘洗清洁至水清。
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02
铁棍山药去皮，洗净切当作小块。
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03
红枣洗净去核，切当作小块。
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04
锅中加水烧开，放入小米，用勺子沿着锅边滑动，以免糊锅。
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05
放入切好的山药块，放入红枣，年夜火烧开，中小火煮粥。
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06
煮年夜约20分钟摆布，山药红枣小米粥就做好了。
- End
- 发表于 2018-02-11 00:00
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- 分类：健康生活
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