自闭症儿童有哪些不同的锻炼方法(Different Exercises for Autistic Children)？

对于自闭症等残疾儿童来说，将体育活动纳入日常生活可能是一项具有挑战性的壮举。然而，对于自闭症儿童来说，有各种各样的锻炼方式对他们的成长有很大的好处。像跳跃和跳跃这样的运动可以帮助他们协调，而舞蹈和体操有助于平...

对于自闭症等残疾儿童来说，将体育活动纳入日常生活可能是一项具有挑战性的壮举。然而，对于自闭症儿童来说，有各种各样的锻炼方式对他们的成长有很大的好处。像跳跃和跳跃这样的运动可以帮助他们协调，而舞蹈和体操有助于平衡。团体运动也有好处，平衡训练对自闭症儿童可能是有益的。缺乏协调是自闭症儿童的一种典型行为。对自闭症儿童来说，有助于这一功能的锻炼包括跳跃、跳跃，以及跳绳。通过拉或推的方式移动重物也可以加强协调性。轻的手通常也是儿童举起和玩耍的好工具。

团队运动可以帮助自闭症儿童提高他们的社交技能。平衡刺激和加强运动功能技能通常可以通过体育活动来获得。在摇椅上跳舞和来回摇摆通常被认为是有助于促进自闭症儿童平衡的运动。在一个阳光明媚的下午，孤独症儿童可能喜欢在秋千上玩耍。通常能改善平衡的额外活动有侧翻、翻筋斗，像树枝或平衡木一样，倒挂在稍高的表面上。双手同时接住并弹起两个球，可以提高运动功能技能。随着自闭症儿童的成长，发展新的技能，玩积木和建筑玩具也有好处，这有助于集中注意力，提高注意力骑自行车和游泳是一种动态的运动，对自闭症儿童来说，在天气好的时候可以参与其中。此外，这些活动最有可能有助于提高他们的意识和敏捷性，跑步是保持自闭症儿童身体健康的好方法。自闭症儿童可能服用的一些药物会产生体重增加的副作用。锻炼可能会帮助孩子保持健康的体重水平。此外，有氧运动甚至可以减少一些自闭症儿童消极行为的发生。参加团体运动对任何儿童都有很大的价值，但对自闭症儿童来说尤其重要。垒球、篮球和排球不仅是令人兴奋的运动，而且是可以改善的活动自闭症儿童的社会和身体发展。在监督他们的孩子时，父母也可能希望参加一些锻炼。这可能会使孩子的活动更愉快。运动对儿童和几乎任何年龄的成年人都是有益的。它促进健康的睡眠模式，有助于缓解压力，通过促进新陈代谢来帮助保持身材。身体活动通常在孩子们很小的时候就被介绍给他们，最有可能教会他们保持身体活力的重要性以及与团队运动相结合的社交互动。