祛湿降火红豆薏米绿豆粥
红豆薏米绿豆粥是营养粥，红豆和薏米具有祛湿功能，而绿豆有泻火的作用，所以多喝这个粥，能健体强身。那么红豆薏米绿豆粥该怎么做呢？下面就看看它的做法吧！
工具/材料
红豆20克，绿豆30克，薏米50克，冰糖适量。
操作方法
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01
把红豆放碗里，加水泡上2个小时。
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02
把绿豆放碗里，加水泡上2个小时。
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03
把薏米放碗里，加水泡上2个小时。
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04
把煮锅里放适量水，，再把泡好的红豆和绿豆倒入锅里，中火熬煮30分钟。
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05
再把薏米也倒入锅中，继续熬煮。
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06
等锅中的红绿豆和薏米煮熟煮烂了，再放入1勺冰糖，煮上5分钟，使冰糖溶化。
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07
然后用汤勺盛出放入碗里，这样一碗红豆薏米绿豆粥就做好了。
- End
- 发表于 2017-09-29 00:00
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- 分类：健康生活
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