怎样做美味的青椒胡萝卜炒佛手瓜？
佛手瓜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素和矿质元素，经常吃佛手瓜，不仅可以利尿排钠，而且可以提高儿童智力，将青椒丝和胡萝卜丝这样和佛手瓜炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的青椒胡萝卜炒佛手瓜？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办一个佛手瓜，适量青椒，适量胡萝卜，洗净后放入盘中备用。
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02
将佛手瓜去皮，去瓤，切当作片，放入盘中备用；将青椒切当作小片；取适量胡萝卜擦当作丝，放入盘中备用。
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03
炒锅中放入适量油，油热后将蒜片放入锅中炒喷鼻，然后将青椒倒入锅中，翻炒平均。
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04
将筹办好的佛手瓜倒入锅中，翻炒平均。
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05
将胡萝卜丝倒入锅中，和其他食材一路翻炒。
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06
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均。
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07
插手适量生抽，增色，再插手少许清水，防止粘锅，年夜约炒两分钟摆布，插手适量陈醋提鲜。
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08
炒好之后，出锅装盘就可以吃了，家里人都说好吃，喜好的伴侣也可以测验考试做一下。
- End
- 发表于 2018-10-24 00:00
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- 分类：健康生活
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