紫薯枸杞糯米粥的做法
前几天赶集买了些黄心地瓜和紫薯，今天正好想喝粥了，那我就选一块黄心地瓜和一块紫薯，加上糯米和枸杞，煮一个好喝又好看的营养粥。下面我把紫薯枸杞糯米粥的做法说一下，喜欢的可以看看。
操作方式
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01
下面第一块是我买的黄心地瓜，第二块是买的紫薯，这两种地瓜都很甜并且还面，今天就筹办用这两块地瓜煮粥喝。
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02
把筹办好的地瓜和紫薯，让入洗菜盆用清水冲刷清洁，因为地瓜上土壤良多，应该多用手搓洗几遍，洗净用刮刀去皮待用。
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03
把去了皮的紫薯和黄心地瓜用刀砍当作块状，不要直接用刀切，先用刀在地瓜上切一点口，然后用刀往外掰，不要紫薯和地瓜不是齐口就好，如许用刀掰是为了轻易煮熟。
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04
天冷了煮粥可以加点枸杞温补一下，取适量枸杞洗净，用清水泡一会，最后再冲刷清洁，滤水待用。
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05
取适量糯米，用清水洗净。这里洗糯米时辰，只要用清水冲一两遍就可以了，不要用手揉搓糯米，糯米用量按照用餐人数几多来心猿意马，我这里用一小碗糯米，三小我的量。
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06
把之前砍好的地瓜块和紫薯块放入煮锅中，插手适才淘洗好的糯米，还有备好的枸杞，加适量水就可以了。我这是用凉水下锅煮的，最好是用温热水煮粥更好。
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07
把煮锅食材都备好后开仗开煮，先年夜火煮开，然后改小火慢炖，年夜约二十多分钟分钟后，查看煮锅的转变，米和紫薯都已变松软，我们的紫薯枸杞糯米粥就如图煮好了。
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08
最后把煮好的紫薯枸杞糯米粥盛入碗中，如许紫薯枸杞糯米粥就做好了，我先尝了一下，口感喷鼻甜软糯的紫薯枸杞糯米粥太好喝了，看上去也很有食欲，不多说了从速喝粥去了。
- End
- 发表于 2018-10-24 00:00
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- 分类：健康生活
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