怎样做美味的佛手瓜木耳炒鸡蛋？
佛手瓜口感脆嫩，营养价值非常高，含有各种硫胺素，维生素A，维生素E等营养物质，经常吃佛手瓜不仅可以利尿排钠，而且可以提高智力，增强人体抵抗疾病的能力，木耳的营养价值也非常高，把它们和鸡蛋炒一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的佛手瓜木耳炒鸡蛋？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办食材：将一个佛手瓜洗净；筹办适量木耳，用清水泡发，碗中打入一个鸡蛋备用。
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02
将鸡蛋中放入少许盐和料酒，用筷子打散，炒锅中放入适量油，油热后将鸡蛋倒入锅中炒熟，盛出备用。
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03
筹办小葱和蒜切当作碎末，如许更能炒出喷鼻味。然后炒锅中放入适量油，将它们放入锅中炒喷鼻。
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04
将佛手瓜洗净去皮，切当作丝后，倒入锅中，和葱花，蒜末一路翻炒平均。
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05
将泡发的木耳倒入锅中，和佛手瓜一路翻炒平均。
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06
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，再放入适量生抽增添光彩。
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07
加少许清水，防止粘锅，然后将炒熟的鸡蛋倒入锅中，翻炒平均。
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08
炒好后，出锅装盘儿，再用模具刻出一个心形放在上面，点缀一下，就可以吃了，甘旨营养，家里人都喜好吃。
- End
- 发表于 2018-09-25 00:00
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- 分类：健康生活
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