鸡蛋的突出功效和食用禁忌
鸡蛋是我们日常生活中常见的食物，既有营养又美味，接下来跟着小编一起看看鸡蛋都有哪些功效和哪些食用禁忌吧
操作方式
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鸡蛋，是极有营养的食物，所含的卵白质十分丰硕，是优质卵白，而且富含DHA和卵磷脂，对于孩子发育很是有益处，同时鸡蛋富含较多的维生素和微量元素，可以分化和氧化人体内的致癌物质
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它可以或许健脑益智，对神经系统和身体发育有很是多的感化，孩子可以多吃补脑，同时可以庇护肝脏，提高身体免疫力，体弱的人可以多吃。
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值得注重的是，烹调体例需要十分注重，煮太久或者煎太久的鸡蛋难消化，肠胃欠好的人适合吃煮钱袋蛋。
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鸡蛋固然好，可是有的人是不适合吃的，好比肾病患者不克不及吃，因为富含卵白质，是感觉不克不及够吃的，肠胃欠好的人也不克不及吃鸡蛋，会增添肠胃的承担，对鸡蛋过敏的人也忌食鸡蛋
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- 发表于 2018-05-11 00:00
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- 分类：健康生活
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