牡丹根是什么(Peony Root)？
牡丹根是从普通牡丹花中提取出来的一种干燥草药。 科学上称之为芍药，几千年来一直用于治疗疼痛、神经疾病，还有许多其他问题。这种补充剂原产于亚洲。 牡丹根曾被用作镇静剂。在收获和干燥使用前，牡丹根通常是三到四年的...
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- 发布于 2020-09-06 06:20
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阿斯巴甜的潜在危险是什么(Potential Dangers of Aspartame)？
阿斯巴甜在一些食品和饮料中被用作糖的替代品。它一直是人们争论的焦点，关于那些食用含有这种甜味剂的产品的人的潜在危险。一些团体认为，阿斯巴甜的危险包括癌症、头痛、情绪紊乱和一系列其他疾病，虽然其他人反驳了这些...
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- 发布于 2020-09-06 06:19
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如何选择适合平足的跑鞋(Choose the Best Running Shoes for Flat Feet)？
为平足选择最好的跑鞋是很重要的，以降低脚部和腿部受伤或疼痛的风险。平足通常看起来好像根本没有任何足弓；这可以通过润湿脚底和踩在一张纸上来测试。如果你有平足，你可以看到整个脚印平足跑鞋试图在没有足弓的地方形成...
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- 发布于 2020-09-06 06:18
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益生菌产品有哪些(Different Kinds of Probiotic Products)？
许多人认为益生菌对健康至关重要。幸运的是，可供消费者使用的益生菌产品非常广泛。酸奶中含有的天然益生菌含量最高，还有tempeh，一种由大豆制成的肉类替代品。那些不能食用这些或其他含有益生菌的食物的人仍然可以通过选...
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- 发布于 2020-09-06 06:17
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什么是杠铃耸肩(Barbell Shrug)？
杠铃耸肩是一种重量训练练习，旨在增加斜方肌的大小和力量。斜方肌位于颈部两侧，沿背部中线向下延伸。杠铃耸肩被公认为发展这种肌肉群的首要运动。 杠铃耸肩可以加强上背部的肌肉。正如杠铃耸肩的名字所暗示的那样，这个...
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- 发布于 2020-09-06 06:16
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如何选择最好的无线心率监护仪(Choose the Best Wireless Heart Rate Monitor)？
选择最好的无线心率监护仪取决于设备使用的情况或环境。无线心率监护仪并不都是一样的，选择最佳的无线心率监护仪需要考虑个人的一些优先事项或需求。价格、便利性、舒适性，风格是每个人独特的选择，在选择最好的监护仪时...
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- 发布于 2020-09-06 06:15
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什么是太极拳(Tai Chi Chuan)？
太极拳，也被简称为太极拳，是一种古老的中国"内部"武术，其特点是一系列动作缓慢进行，无论是独奏还是与同伴一起进行。许多内部武术，包括太极拳，都被认为是移动冥想，不仅用于训练身体，但是为了让你的思想平静下来。最近，科学界已...
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- 发布于 2020-09-06 06:14
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什么是运动控制跑鞋(Motion Control Running Shoes)？
运动控制跑鞋是一种运动鞋，设计用于在跑步过程中调节脚的运动范围，以最大限度地减少伤害。这些鞋是为跑步时无意中将脚向内滚动的跑步者设计的，这种倾向可能会导致脚、脚踝、膝盖、臀部产生压力，虽然许多运动控制跑鞋与普...
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- 发布于 2020-09-06 06:13
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什么是推压机(Push Press)？
推挤是一种阻力练习，它利用重量（通常是杠铃的形式）来发展上身和核心力量。与标准的军用压力机相似，推举的不同之处在于还包括运动员腿部的弹簧。这项练习特别针对运动员的三角肌、腿筋、核心、胸部和手臂肌肉。运动员的最...
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- 发布于 2020-09-06 06:12
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胫骨夹板支撑有哪些不同类型(Different Types of Shin Splint Supports)？
虽然胫骨夹板不是一种严重的损伤，但它可以减缓跑步者的速度，引起足够的疼痛，使运动和娱乐变得非常痛苦。然而，有许多种胫骨夹板支撑物可以帮助减轻疼痛，加速愈合过程并防止进一步的损伤。一些不同类型的胫骨夹板支撑包括小...
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- 发布于 2020-09-06 06:11
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什么是山楂果提取物(Hawthorn Berry Extract)？
山楂浆果提取物是从山楂果实中提取的一种药用浓缩物，含有丰富的抗氧化剂，可用于治疗心脏病、肥胖症，山楂浆果提取物可用于治疗溃疡性结肠炎。山楂浆果最常见的用途是治疗心脏病。它在欧洲的应用最为广泛，山楂是治疗心律失...
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- 发布于 2020-09-06 06:10
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什么是大豆补充剂(Soy Supplements)？
大豆补充剂是一种营养产品，由大豆中的一些物质如大豆蛋白制成。大豆是原产于亚洲东南部的一种植物，大豆在世界许多地方都有商业化种植。大豆蛋白是一种粉末状的大豆，常见于大豆补充剂中，被许多人用作膳食蛋白质的来源。大...
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- 发布于 2020-09-06 06:09
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什么是不同类型的壶铃重量(Different Types of Kettlebell Weights)？
壶铃举重是一种流行的举重配件，用于各种健身项目。不同类型的壶铃重量包括美国壶铃，俄罗斯壶铃和电镀壶铃。这些重量可以用于广泛的运动，并可以组合成许多综合性的锻炼 传统的俄罗斯壶铃重约35磅。其中最常见的一种是传...
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- 发布于 2020-09-06 06:08
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什么是游泳桨(Swimming Paddles)？
游泳桨是一种由橡胶或塑料制成的圆形工具，设计用来附在手上，帮助游泳者发展更强壮的肌肉，提高他们在水中的速度。对于那些试图完美划水的游泳者来说，游泳桨也可以作为一种诊断工具，以确定哪些方面可以提高效率。一些奥运会...
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- 发布于 2020-09-06 06:07
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如何选择最好的复合维生素药片(Choose the Best Multivitamin Pills)？
在市面上各种各样的维生素片中选择可能会让人困惑。为了尽量减少这种混乱，因此选择最好的复合维生素片，研究适合您的性别和年龄组的每日维生素推荐剂量是很重要的。还需要了解复合维生素胶囊或片剂中应或不应含有哪些维...
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- 发布于 2020-09-06 06:06
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如何选择最好的有机产前维生素(Choose the Best Organic Prenatal Vitamins)？
怀孕是妇女生命中一个特别要注意身体健康的时期，要选择最好的有机产前维生素，最好是保证营养素的质量高，维生素中含有所有推荐的成分，比如叶酸和欧米伽-3脂肪酸。经济承受能力也是做出选择的一个因素，确保所列出的所有成分...
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- 发布于 2020-09-06 06:05
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蹦床有哪些不同的运动类型(Different Types of Exercise Trampolines)？
使用蹦床通常被认为是通过锻炼来减肥和提高耐力的有效方法，在家里最受欢迎的一种是篮板。这种健身器材通常被认为是安全有效的，任何想要锻炼身体的人都可以选择一种蹦床来进行各种运动。当然，有些人更喜欢在室外锻炼蹦床...
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- 发布于 2020-09-06 06:04
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什么是跑步机皮带(Treadmill Belt)？
跑步机皮带是跑步机在使用时绕底座旋转的部件。虽然跑步机的底座是固定的，但跑步机的皮带会移动，使锻炼者可以像在一条小路上行走而不是在同一个固定的底座上行走一样移动。该皮带与一个系统相连，该系统允许慢走、快步走...
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- 发布于 2020-09-06 06:03
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纤维肌痛的最佳补充剂是什么(Best Supplements for Fibromyalgia)？
患有与纤维肌痛相关的慢性疼痛、抑郁和失眠的人可能希望找到替代药物治疗的方法。有几种纤维肌痛的补充剂已经被证明有助于减轻其症状。选择最好的补充剂可能取决于所受的症状由于不同的维生素、矿物质和草药可以帮助...
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- 发布于 2020-09-06 06:02
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我如何选择最好的尊巴班(Choose the Best Zumba Class)？
尊巴是一种以舞蹈为主要活动的有氧健身方式，可以是一种有趣的减肥方式，无论是独自一人，还是与朋友或一群朋友一起。大多数时候，人们会根据价格和地点来决定参加哪个课程，但是，许多其他因素可以决定这种体验是否令人愉快。对...
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- 发布于 2020-09-06 06:01
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