什么是不同类型的举重图表(Different Types of Weight Lifting Charts)？
举重图表的设计是为了给健身爱好者一个快速的参考点，使他们能够坚持他们的锻炼。有许多类型的举重图表可供选择，每一种都是为特定的目标而设计的，例如，想要快速增加体重的人会使用不同的举重图表，而不是那些更关心锻炼肌肉...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:40
- 阅读 ( 606 )次
admin
我在家怎么做有氧运动(do Aerobics at Home)？
在家里做有氧运动有很多种方法。例如，你可以租一张或买一张有氧运动的DVD，或者独立地做一个有氧运动。你也可以通过网上搜索免费找到这些活动。在家做有氧运动是一个很好的减肥、塑形的方法，不用在健身中心支付会员费或...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:39
- 阅读 ( 870 )次
什么是甘草茶(Licorice Tea)？
甘草茶是一种由多年生甘草植物的根制成的极品花草茶。这种茶以活页或茶包的形式出售，被认为是一种偶尔的甜点饮料和健康补品。甘草根中的两种糖类甘草酸和甘草根素使这种茶非常甜。药剂师称甘草根是甘草的50倍像甘蔗一...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:38
- 阅读 ( 1000 )次
什么是Dyna Band&Reg；(Dyna-Band&Reg;)？
Dyna Band®是一种巨大的橡皮筋，可在训练期间为身体的某些肌肉提供阻力。其概念可以追溯到医院开始使用橡皮筋修复受伤患者的肌肉。从那时起，Dyna Band®已成为健身世界的重要组成部分。Dyna Band®的主要零售商包括英...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:37
- 阅读 ( 1149 )次
如何选择最好的健身指南(Choose the Best Bodybuilding Guide)？
选择最好的健身指南首先需要评估一个人对健身的兴趣和使用指南的人的需求。一个已经非常健康的人应该选择一个适合高级健身的指南。刚开始对健身产生兴趣的人应该寻找一个健身指南面向初学者。这一点尤其重要，因为高级...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:36
- 阅读 ( 1080 )次
什么是自行车夹板(Cycling Cleats)？
自行车夹板是一种特殊形状的金属片，安装在自行车鞋的下面。这些自行车夹板锁定在踏板上，设计成与夹板一致工作；然后骑手被夹在踏板上，这意味着自行车手更多的蹬踏力将被转移到踏板上，进而转移到传动系上。与自行车夹板配合...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:35
- 阅读 ( 805 )次
跳绳手柄有哪些不同类型(Different Types of Jump Rope Handles)？
跳绳是一种相对便宜的设备，几乎可以在任何有平坦表面和一定空间的地方使用。由于其生产成本低廉，各种需求和用途以及广泛的客户偏好，健身器材制造商已经开发了几种不同类型的跳绳手柄。这些类型因材料的不同而不同，适合性...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:34
- 阅读 ( 1017 )次
我如何准备健美表演(Prepare for Bodybuilding Shows)？
许多举重运动员和健身爱好者花了数年时间准备健美表演。这类活动有几种类型，从自然秀到极限表演，从业余表演到专业表演。无论你准备什么类型的健美表演，在比赛前的一周里都有几件事要做一些需要考虑的关键事项包括：你打算...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:33
- 阅读 ( 608 )次
什么是杠铃(Weight Bar)？
举重杆是一种用于力量训练的运动器械。举重棒通常由钢制成，在19世纪后半叶被用作训练肌肉的工具。举重杆有多种形式，包括奥运会的杠铃、杠铃、EZ曲杠和轻橡胶涂层的健身棒，如团体使用的健身棒运动设置。举重杆不仅是一种...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:32
- 阅读 ( 1131 )次
如何选择最好的计步器收音机(Choose the Best Pedometer Radio)？
计步器是测量一个人走了多少步的数字装置。计步器收音机不仅测量步数，还播放音乐。购买这种装置时必须考虑的四个因素是尺寸、精度、功能，以及无线电信号质量。 计步器测量一个人走了多少步。计步器收音机不应大于4英寸...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:31
- 阅读 ( 593 )次
如何选择最好的液态卵磷脂(Choose the Best Liquid Lecithin)？
卵磷脂是一种天然的有机化合物，是所有生物的一部分，人体利用它作为脂肪乳化剂来保持胆固醇等脂肪化合物的悬浮，帮助支持细胞膜和协助神经传递。卵磷脂通常由身体产生或来自食物来源。一些研究表明，除了正常的饮食补充剂外...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:30
- 阅读 ( 1193 )次
我如何从生食中获得适当的营养(get Appropriate Nutrition with Raw Food)？
通过吃各种各样的食物和注意自己的饮食习惯，可以从生食中获得适当的营养。生食可以提供大量的维生素、矿物质和营养素，特别是对那些吃各种水果、蔬菜和坚果的人来说。然而，有些人却有一个问题，那就是某种矿物质或营养素，如...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:29
- 阅读 ( 591 )次
什么是甲氧基异黄酮(Methoxyisoflavone)？
甲氧基异黄酮是一种合成代谢化合物，可以促进肌肉的生长和恢复。它也被列为一种非必需营养素。黄酮类化合物受到许多运动员的青睐，因为它们与合成代谢类固醇有相似的益处，但不是副作用。甲氧基异黄酮也被称为甲氧基或5-甲...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:28
- 阅读 ( 871 )次
什么是摇锤&Reg；(Shake Weight&Reg;)？
Shake Weight®是一种用于锻炼手臂和肩部的装置。该装置通过电视广告宣传而广受欢迎，并已成为通过此类广告活动销售的最畅销的健身器材之一，尽管商业广告广受嘲笑，而且对该设备的有效性评价也不尽相同。Shake Weight®是...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:27
- 阅读 ( 596 )次
什么是解毒饮料(Detox Drink)？
排毒饮料是一种为了改善身体健康而饮用的饮料，其好处之一是经常饮用排毒饮料有助于减肥和控制体重，这也是一些人喝它的主要原因之一。排毒饮料的功能是帮助清洁消化系统，排除体内毒素。一些排毒饮料也有助于清洁淋巴系统...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:26
- 阅读 ( 1222 )次
有没有可能增加你的脑力(Is It Possible to Increase Your Brain Power)？
如果你想增加你的脑力，你可以通过尽可能多的运用你的大脑来达到这一目的。一些保持大脑活跃的方法包括定期阅读以及参加一些挑战你大脑的活动，例如记忆游戏和填字游戏。还有一些营养物质是众所周知的，可以增加你的脑力，你...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:25
- 阅读 ( 620 )次
什么是职业健美(Professional Bodybuilding)？
职业健美是一项将运动成绩和金钱收入相结合的职业。业余健美运动员必须首先在美国国际健美与健身联合会（IFBB）或其他管理机构颁发的职业卡中获胜，以专业人士的身份参加付费比赛。在获得职业健身卡后，健美运动员通常会接受...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:24
- 阅读 ( 1221 )次
什么是辣椒汁(Cayenne Pepper Juice)？
有几种不同的清洁饮料可供购买，以帮助身体排毒。辣椒汁是一种便宜的清洁产品，可以在家购买或混合。辣椒柠檬饮料包括新鲜柠檬汁、过滤水、真正的枫糖浆，还有辣椒。 辣椒被认为有助于增强能量，改善循环和心脏健康，清除鼻窦...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:23
- 阅读 ( 879 )次
普拉提健身器材有哪些(Different Types of Pilates Fitness Equipment)？
一个想要开始练习普拉提的人有很多选择，因为普拉提健身器材种类繁多。这些器材从简单的用品，如橡胶脚垫或健身球，到精致的机器，如普拉提改革器。在决定使用哪种类型的普拉提健身器材时，一个人应该确定什么适合她的预算，以及...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:22
- 阅读 ( 865 )次
抗氧化剂与癌症之间的关系是什么(the Relationship between Antioxidants and Cancer)？
抗氧化剂是一些人认为可以通过稳定不稳定分子（自由基）来保护细胞不致癌变的物质，自由基被认为是导致癌症和心脏病等疾病的因素。各种研究都集中在抗氧化剂与癌症之间的关系上，这些研究已经产生了不同的结果。这些结论之间...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 05:21
- 阅读 ( 757 )次
