尽管传言由来已久,但目前还没有证据表明人造甜味剂阿斯巴甜与癌症之间存在联系。美国食品和药物管理局(FDA)、美国国家癌症研究所(NCI)、美国癌症学会(ACS)等多个全球研究的结果支持了这一点,欧洲食品安全局(EFSA)和其他机构,似...
重要的是要考虑与服用赖氨酸片有关的所有因素,包括补充什么、在体内的有益用途以及正确的剂量。赖氨酸被认为是一种必需的氨基酸,这意味着身体必须拥有它才能正常发挥功能。它不是由身体产生的,必须通过食物或补充剂获得...
找到正确的聚氯乙烯(PVC)跳绳的第一个关键是找到合适的长度,或者将跳远绳调整到正确的长度。当你站在绳子的中心时,手柄的尖端应该正好到达你的腋窝。如果可能的话,选择一根可以调整绳子长度的跳绳。一定要注意PVC跳绳是否...
拳击是一种很受欢迎的锻炼方法,因为它有很多健康益处。它可以锻炼肌肉,燃烧脂肪和卡路里,增加平衡和耐力。这项运动已经成为主流运动,在大多数健身房和运动中心都可以找到拳击课。参加拳击课的人通常从拳击力量训练开始动...
豆类是一种高纤维、高蛋白的食品,豆类的营养价值包括热量、每一份中脂肪的含量以及所含的维生素和矿物质。虽然豆类的营养价值在不同品种之间可能略有不同,每种豆类通常被认为是叶酸和其他B族维生素以及铁和其他矿物质...
为你的身体选择正确的饮食清洁饮食取决于许多不同的因素。在开始任何清洁饮食之前,最好和你的医生谈谈。在和你的医生交谈之后,找到正确的清洁饮食的最好方法是考虑你的个人目标。 在生食清洁过程中多喝水。虽然人们普...
体重训练图表可以作为一个组织和动机的工具,当追求一个重量训练计划时。有不同类型的图表,适合不同的目的。解剖图,运动演示图,最大百分比图,而基于器械的训练图表是一些有助于力量训练计划的重量训练图表。 重量训练练习...
健身带一般用于日常锻炼和健身,它可以有三种常见的形式之一。标准举重腰带是一种训练腰带,它由一条环绕腹部的窄带子和一个稳定支撑下背部的较宽区域组成。它的设计目的是防止在进行举重时背部受伤。另一种常见的训练腰...
普拉提在世界各地都有不同种类的普拉提健身项目,越来越多的孩子在那里健身,从健身房和社区健身中心教授的课程,到学校体育课程的一部分,或作为课后课程提供的课程。大多数儿童普拉提项目更注重力量和健康,而不是精确和健身...
一些医生和研究人员认为,老年痴呆症和饮食之间有潜在的联系,那些患有老年痴呆症的人应该加以考虑,一些研究表明,大量食用某些食物可能会增加患老年痴呆症和其他退化性疾病的风险。也有研究支持这样一种观点,即其他食物有助...
瘦大腿是一个很好的目标,但必须首先了解一些有关运动的基本知识。基本上,一个人如果不在其他地方"瘦"的话,大腿就不会变瘦。整形手术是唯一能减少身体某个部位脂肪的方法,因此,人们必须制定一个全面的减肥策略来减少大腿上...
在选择蜂花粉补充剂时,有几个因素需要考虑。首先,你必须决定你是要服用片剂还是胶囊,还是要选择生颗粒。采集花粉的地点很重要,因为当地的空气质量会影响花粉的纯度;一般来说,在工业最少、污染少的地区发现的花粉被认为是最...
蜂胶是一种由植物树脂、蜂蜡、花粉、精油和蜜蜂分泌物混合而成的蜂产品。有机蜂胶是由不使用合成杀虫剂和化肥的植物原料制成的。人类用蜂胶来治疗皮肤病已有几个世纪了,虽然个别蜂胶样本可能含有抗生素或抗真菌化合物...
肌酸是一种存在于人体内的天然化学物质,它的目的之一是帮助肌肉提供能量。虽然某些鱼类和肉类中也含有天然形式的肌酸,但许多运动员都会以胶囊的形式服用肌酸补充剂,以提高运动成绩。肌酸胶囊就是其中之一最受欢迎的合成...
研究表明,儿童瑜伽是建立自信和将健康的身体活动融入日常生活的一种有效方法。儿童练习的瑜伽类型往往是成人练习的常规瑜伽序列的变体。大多数正统瑜伽惯例都可以适用于较年轻的练习者。他们偏离了传统的瑜伽练习会被...
由于市面上各种各样的非处方减肥产品层出不穷,因此选择合适的品牌是很有挑战性的。选择最好的非处方减肥药通常要根据个人的需要而定,这些因素包括减肥药的安全性,药片的可得性,减肥产品的成本,以及该产品是否需要处方药。...
普拉提对减肥有很多好处。普拉提是一种用特殊设备进行的身体强化、调色和塑形运动的混合体。普拉提有助于减肥,因为它增加了瘦肌肉的质量,增强了身体的力量,释放了体内的毒素,并提高了身体燃烧脂肪的能力深呼吸和伸展运动...
最常见的运动游戏类型通常包括或完全避免典型控制器的身体运动,通常将人的运动作为游戏的输入形式。这些运动通常包括基于玩家身体运动的数字角色或类似虚拟实体的移动通常是专门为让人在玩游戏时锻炼身体而设计的游戏...
番茄红素是一种抗氧化剂,存在于各种水果和蔬菜中。含有番茄红素的食物有番茄汁、番茄酱、番茄罐头、粉红葡萄柚、番石榴、木瓜和西瓜。番茄红素的益处与番茄红素对人体的影响有关。例如,番茄红素有益于身体,因为它有助于...
荨麻有很多种形式和用途,人们应该知道购买这种促进健康的草药的最佳技巧,以获得它的所有好处。荨麻可以作为利尿剂、过敏药物和痤疮的局部治疗。荨麻可以作为整片荨麻叶、荨麻叶茶和酊剂购买荨麻不仅易于使用,而且如果在...