我如何选择最好的尊巴班(Choose the Best Zumba Class)？

尊巴是一种以舞蹈为主要活动的有氧健身方式，可以是一种有趣的减肥方式，无论是独自一人，还是与朋友或一群朋友一起。大多数时候，人们会根据价格和地点来决定参加哪个课程，但是，许多其他因素可以决定这种体验是否令人愉快。对...

尊巴是一种以舞蹈为主要活动的有氧健身方式，可以是一种有趣的减肥方式，无论是独自一人，还是与朋友或一群朋友一起。大多数时候，人们会根据价格和地点来决定参加哪个课程，但是，许多其他因素可以决定这种体验是否令人愉快。对于一个人来说，决定某一特定课程是否满足他或她的需要的最好方法是在得到导师的许可下，旁听一两节课，如果学员们觉得MBA课程的气氛不太好的话，至少可以去看看当地的MBA课程，许多网站提供附近Zumba课程所在地的信息。许多在线目录还允许本地搜索Zumba讲师和课程。通过快速的电话，人们通常可以与课程导师交谈，获得无需承诺的许可来测试课程，了解每节课的价格。参观尊巴课程时，一个人应该注意到教练和其他人在课堂上，评估他或她是否感到舒服加入和跳舞，这也有助于衡量自己的健康水平与其他人在班上，看是否在正确的难度水平。教练经常会给全班灌输他或她自己个性的基调，选择舞蹈，强度等级，即使是对新来的学生放松，还是让他们直接融入到课堂的其他部分中去。不同老师的音乐选择和舞蹈风格也会有很大的不同。课程的规模和年龄组也会对一些初学者的舒适度产生巨大影响，从一个充满年轻运动员的健身房到一些中年上班族组成的更随意的群体，或任何其他组合课程通常由女性组成，然而，男性参与并享受尊巴课程并非闻所未闻。对于那些不愿冒着在别人面前显得傻乎乎的风险的人，家庭dvd可以在舒适的客厅或卧室里提供尊巴课程。许多人都喜欢这种选择，甚至邀请一些亲密的朋友一起健身