维生素K和钾有什么区别(the Difference between Vitamin K and Potassium)？
虽然维生素K和钾可能会被混淆，因为钾通常被其元素符号K缩写，但这两种物质的化学组成和在体内的功能都不同，而钾在维持身体不同部位的液体量方面起着关键作用，维生素K这两种物质是从饮食中的不同食物中获得的，如果身体缺乏，...
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- 发布于 2020-08-19 08:43
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什么是最好的稳定球练习(Best Stability Ball Exercises)？
很多人认为稳定球运动只针对腹部肌肉，也就是核心肌肉。事实上，最好的稳定球运动不仅可以挑战和收紧腹部，还可以锻炼手臂、臀部、背部、肩膀和大腿。作为一个额外的好处，这些运动中有许多可以改善一个人的平衡感。其中最好...
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- 发布于 2020-08-19 08:35
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什么是超补偿(Supercompensation)？
超补偿是一种体育科学理论，它关注于肌肉中糖原的增加。该理论指出，当大量糖原在肌肉中释放时，身体的反应是糖原水平突然下降，随后对碳水化合物的需求增加。这一系列事件使身体能够补偿肌肉糖原的突然增加，超补偿被认为是肌...
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- 发布于 2020-08-19 08:27
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为什么有些维生素是水溶性的，有些是脂溶性的(are Some Vitamins Water Soluble and Some Fat Soluble)？
人体对待大多数维生素就像一个储备充足的药柜；每一个"瓶子"都会被安全地储存起来，直到需要作为其他必需化学物质的催化剂或载体。只有极少量的维生素是维持健康身体所必需的，因此，任何过量的维生素都应该随着时间的推移排...
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- 发布于 2020-08-19 08:19
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什么是电力清洁(Power Clean)？
力量清洁是一种复合式举重，要求运动员在站立时将杠铃从地板上举到胸部水平。这项运动锻炼了包括股四头肌、下背部、上背部、臀部和三头肌在内的多个肌肉。力量清洁涉及到大量的重量运动，因此，运动员保持适当的姿势和时刻...
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- 发布于 2020-08-19 08:11
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什么是决明子(Cassia Seed)？
决明子是由原产于热带地区的决明子决明子（Cassia）或决明子（jue ming zi）所产，高达4英尺（1.2米），开黄花，叶大，每群6片叶，荚果长约20厘米（7.9英寸），含有种子，肉桂触感光滑，从绿色到深棕色，有时还带有黄色条纹。 肉桂根和种子都可以制成一...
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- 发布于 2020-08-19 08:03
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循环系统与运动有什么关系(the Relationship between the Circulatory System and Exercise)？
虽然大多数人都知道运动有益于健康，但许多人不知道为什么锻炼身体能增进健康。事实上，这种健康状况的提高主要是由于循环系统和运动之间的联系。定期的体育活动可以提高循环系统向全身输送含氧血液的能力，循环系统和运动...
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- 发布于 2020-08-19 07:55
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什么是膳食蛋白质(Dietary Protein)？
蛋白质是由一系列氨基酸组成的链，这些氨基酸链被称为肽。我们的身体需要膳食蛋白质来完成许多基本功能，如骨骼、运动肌肉和修复组织。膳食蛋白质是一种必需的营养素，来自肉、奶制品和某些谷物和豆类 生活在贫困、农村地...
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- 发布于 2020-08-19 07:47
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什么是甜罗勒(Sweet Basil)？
甜罗勒是一种草本植物，在许多种类的菜肴中都很流行。作为薄荷家族的一员，甜罗勒最常出现在意大利菜肴中，尽管它可以为几乎所有的美味菜肴增添风味和深度。罗勒很容易种植，通常是任何草本植物园的主要组成部分 甜罗勒。罗...
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- 发布于 2020-08-19 07:39
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缺镁症状是什么(Magnesium Deficiency Symptoms)？
镁是一种必需的营养素，它与钙和其他营养素密切合作，以保持良好的身心健康。当人体镁含量低时，许多不同的症状可能会变得明显。以下是一些可能出现的较为常见的缺镁症状的例子 紧张性头痛可能是镁缺乏的一种表现，镁含量不...
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- 发布于 2020-08-19 07:31
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什么是营养咨询(Nutritional Counseling)？
营养咨询是一种实践，营养顾问，通常是注册营养师或营养学家，与客户合作，评估他或她目前的饮食习惯、食物摄入和健康需求，并确定哪些地方需要改变。一旦确定了这些改变，营养顾问将与制定饮食目标，制定新的饮食计划。营养咨询可...
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- 发布于 2020-08-19 07:23
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核桃叶有什么不同的用途(Different Uses of Walnut Leaves)？
对自然疗法感兴趣的人可以考虑使用核桃叶。核桃提取物可用于各种皮肤疾病，如牛皮癣、湿疹，黑胡桃树的叶子经常被用作寄生虫清洁剂，用于去除人和动物的癣和钩虫。这种物质也被认为可以治疗一些消化系统疾病，同时增加食欲，清...
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- 发布于 2020-08-19 07:15
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什么是完全蛋白质(Complete Proteins)？
完全蛋白质是指含有构成蛋白质的九种必需氨基酸的食物。至少有20种氨基酸，但人类日常食用的九种必需氨基酸是组氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸和缬氨酸，或是不完全蛋白质的充足组合...
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- 发布于 2020-08-19 07:07
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什么是黄腐酸(Fulvic Acid)？
黄腐酸是构成腐殖质的三个组成部分之一。腐殖质是土壤、煤炭或水生环境中发现的主要有机物质。腐殖质的组分可以通过脂肪酸、线性醇和单、二、三羟基酸的液-液萃取分离出来。黄腐酸得名于拉丁语fulvus，意思是黄色，描述...
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- 发布于 2020-08-19 06:59
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如何选择最好的液态钙镁(Choose the Best Liquid Calcium Magnesium)？
一种含有镁和某些其他维生素和矿物质的钙膳食补充剂提高了它的功效。由于市面上有各种各样的液态钙镁补充剂，选择最好的一种可能会让人困惑。最终的选择是根据吸收率、添加剂的含入量、人工香料补充剂的颜色和钙的类型...
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- 发布于 2020-08-19 06:51
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如何选择最好的肝癌饮食(Choose the Best Liver Cancer Diet)？
最好的肝癌饮食是包含有利于健康和愈合的营养食品，尤其是含有高抗氧化成分的食物。同时，对于任何被诊断为肝癌的人来说，一个好的饮食不包括那些能促进肝癌肿瘤快速生长的食物。饮食和草药补充剂也可用于减缓肿瘤生长。...
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- 发布于 2020-08-19 06:43
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最大心率是多少(Maximum Heart Rate)？
从某种意义上说，最大心率可以定义为一个心脏在一分钟内可以安全跳动的次数。这是一个变量，而且是无关紧要的，因为大多数人会用不同的方式来确定这个频率。相反，最大心率和目标心率通常是同义词。它们意味着一个心脏的最高...
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- 发布于 2020-08-19 06:35
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无酵母饮食的利弊是什么(Pros and Cons of a Yeast Free Diet)？
无酵母饮食，正如这个短语所指的，是指完全缺乏酵母的饮食。酵母通常存在于糖果、巧克力、面包、奶制品、奶酪、蘑菇、加工食品（如熏肉）和发酵产品（如啤酒）中。一般来说，任何甜的和加工过的食物都含有酵母，这适用于固体食品和液...
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- 发布于 2020-08-19 06:27
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什么是区域治疗(Zone Therapy)？
区域疗法，也称为反射疗法，是一种替代性的医疗疗法，它使用专门的手和脚按摩作为治疗精神和身体疾病的一种手段。它的中心基础在于手和脚由身体两侧的五个主要区域组成的概念，这些区域对应于各种健康状况。治疗师相信他或她...
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- 发布于 2020-08-19 06:19
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什么是欧米茄-3脂肪酸(Omega-3 Fatty Acids)？
欧米茄-3脂肪酸是一种通常以胶囊形式口服的油。它们通常来源于鱼类，但也可以在其他天然物质中发现，如亚麻、核桃和大麻。医学研究表明，服用这些脂肪酸可以降低心脏病的风险，有助于患有某些类型的自身免疫性疾病，并且帮助那...
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- 发布于 2020-08-19 06:11
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