水下游泳的最佳秘诀是什么(Best Tips for Swimming Underwater)？
在水下游泳对许多人来说是一个挑战，他们害怕水进入鼻子，或者发现水会刺激眼睛。然而，一旦掌握了窍门，在水下游泳通常会容易得多，在水下游泳可以获得更高的速度。游泳对全身来说也是一项极好的锻炼，有助于减肥和全面健身。要...
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- 发布于 2020-08-19 00:43
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什么是Amalaki(Amalaki)？
阿玛拉基，又名amla或印度醋栗，是一种原产于印度的树，现在在印度温暖干旱的地区广泛种植。这种水果富含维生素C，经常用于营养补充剂。在印度，浆果也被用作营养食品添加剂。阿玛拉基水果的果汁也可以添加到毛油。 Amalaki果...
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- 发布于 2020-08-19 00:35
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什么是塑身饮食(Body Sculpting Diet)？
塑身饮食的目的是通过调节肌肉和减少身体脂肪来塑造身体。目标是塑造一个肌肉轮廓分明、易于观察的塑形外观。这些类型的饮食建议每天吃少量、健康、均衡的膳食，并进行伸展运动、心血管运动，和力量训练练习。 塑形饮食...
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- 发布于 2020-08-19 00:27
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什么是二头肌卷发(Bicep Curls)？
二头肌卷曲是以肱二头肌为目标的重量训练练习。这种运动可以用哑铃、杠铃或人体工程学设计的称为EZ卷曲杆的杆来完成。或者，可以在二头肌卷曲机上或使用低滑轮缆绳进行。练习的变体可以包括传教士卷发、交替哑铃卷发和...
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- 发布于 2020-08-19 00:19
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什么是棕榈酸(Palmitic Acid)？
棕榈酸是一种饱和脂肪酸，存在于动物和植物中，顾名思义，在棕榈油和棕榈仁油中都有大量的存在，这种物质也存在于黄油、奶酪中，黄油中含有棕榈酸，也被称为十六酸和十六烷酸棕榈酸是一种白色晶体状物质，不溶于水。这种脂肪酸在14...
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- 发布于 2020-08-19 00:11
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黄嘌呤氧化酶是什么(Xanthine Oxidase)？
黄嘌呤氧化酶（XO或XOA）是一种催化次黄嘌呤氧化为黄嘌呤，黄嘌呤氧化为尿酸和过氧化氢（H2O2）的链式反应的酶。氧化需要添加氧气和水。这个过程很重要，因为它解释了人类如何代谢称为嘌呤。 黄嘌呤氧化酶主要产生并位于肝脏中黄...
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- 发布于 2020-08-19 00:03
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什么是边对边步进机(Side-To-Side Stepper)？
侧对侧步进机是一种具有两个步骤的运动机器，它可以左右移动腿部，上下移动。核心肌肉也会受到挑战，迫使使用者在锻炼时找到自己的平衡中心。这种类型的机器在锻炼身体主要肌群的同时，对膝盖和下背部的关节是温和的腿。这件...
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- 发布于 2020-08-18 23:53
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什么是Amla(Amla)？
Amla是印度醋栗的印地语名称，在科学上被称为余甘子。这种植物的浆果在秋天被采摘并食用，尽管传统上，它们可能被浸泡在盐水中或以其他方式加工。这些浆果有苦味，酸味，纤维状 Amla浆果仍在灌木丛中。Amla提取物广泛用于阿育...
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- 发布于 2020-08-18 23:44
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瑜伽式是什么(Yogasana)？
瑜伽体式，发音强调第二个音节，是一个术语，用于描述构成瑜伽训练核心的各种姿势。不同的瑜伽训练系统需要不同的姿势。然而，在所有瑜伽系统中，姿势只是整个训练的一个方面，因为瑜伽不仅仅包含运动员身体健康的各个方面；瑜伽这...
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- 发布于 2020-08-18 23:34
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指甲最好的维生素是什么(Best Vitamins for Nails)？
对指甲最好的维生素包括维生素B2、B6、B12、泛酸和叶酸。这些维生素分别被称为核黄素、吡哆醇、钴胺素、维生素B3和叶酸。应该记住，最好的指甲维生素或身体其他部位的维生素只是健康营养的一部分，维生素B能使指甲更健康...
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- 发布于 2020-08-18 23:26
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葡萄汁对健康有什么好处(Health Benefits of Grape Juice)？
葡萄汁对健康的好处包括增加心血管系统的健康，预防肿瘤，预防癌症，帮助便秘，也许还有更好的免疫力。在某些情况下，那些不想喝红酒的人可能会发现不含酒精的葡萄汁也有很多相同的好处。此外，葡萄汁不会导致与酒精饮料相关的化...
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- 发布于 2020-08-18 23:18
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什么是高蛋白牛奶(High Protein Milk)？
尽管牛奶本身的含量相对较低，但它被认为是蛋白质的重要来源，特别是在西方文化中。高蛋白牛奶以各种形式存在，包括从蛋白质含量较高的奶牛身上采集的牛奶，奶粉补充剂或其他乳制品。奶酪和牛奶等加工乳制品还含有高水平的蛋...
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- 发布于 2020-08-18 23:08
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什么是芸香油(Rue Oil)？
芸香油是一种家庭草药，用于治疗各种胃肠道疾病、心血管疾病和其他身体系统疾病。因其强烈、苦涩的香气而闻名，是一种有毒但有效的驱虫剂。这种精油也用于食谱和化妆品，有着丰富的民间传说和迷信用途 芸香油有时用于熏香...
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- 发布于 2020-08-18 23:00
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大蒜对健康有什么好处(Some Health Benefits of Garlic)？
为了发现大蒜的惊人功效，人们已经进行了大量的研究。大蒜已经被证明可以降低胆固醇和瘦血，这有助于预防中风、高血压和心脏病。它可以阻止癌细胞的生长；因此，吃大蒜的人患胃癌和结肠癌的几率较小 大蒜粉具有与整体相同的...
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- 发布于 2020-08-18 22:52
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什么是雷腿(Thunder Thighs)？
对于很多女性来说，在锻炼或塑身时，大腿上部和臀部区域往往是一个问题区域，不幸的是，臀部和臀部产生了贬义词"大腿雷鸣"。这个词被认为是指肥胖者大腿肌肉相互接触时发出的雷鸣声，或者是在超重的情况下地面颤抖的夸张声音。...
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- 发布于 2020-08-18 22:44
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如何选择最好的有氧步进器(Choose the Best Aerobic Stepper)？
有氧踏步机是一种简单的健身工具，它可以很好地通过有氧运动来塑形和燃烧脂肪。选择一个好的踏步机是很重要的，以避免滑倒和摔倒，并确保它对你的锻炼是有效的。这些步进器可以在网上订购或在体育用品商店购买；这可能是一个...
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- 发布于 2020-08-18 22:36
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抗氧化能力最高的果汁是什么(Highest Antioxidant Juices)？
最好的抗氧化果汁有蓝莓汁、草莓汁、刺槐莓汁和葡萄汁。作为抗氧化剂的天然来源，自制的健康果汁制作简单，抗氧化水果可以组合成美味、健康的果汁。许多人将抗氧化果汁作为一种天然的方法来对抗免费的有害影响自由基会导...
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- 发布于 2020-08-18 22:28
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什么是热水澡(Thermal Bath)？
温水浴是一种用于治疗慢性病和急性病并提供放松和减压的热水或温水浴。欧洲、日本等地区在医学上使用热水浴已有很长的历史，而在北美，则主要用于娱乐或恢复性的目的。减轻炎性关节的疼痛关节炎等疾病是温水浴的主要医学...
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- 发布于 2020-08-18 22:19
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含有瘦素的食物有哪些(Different Types of Foods with Leptin)？
瘦素是一种蛋白质激素，有助于调节食欲、能量水平和新陈代谢。因此，适量的瘦素有助于保持健康的体重。含有瘦素的食物不一定含有真正的激素，但是，它们有助于增加体内瘦素的产生。一些最好的含瘦素的食物是富含欧米茄3脂肪...
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- 发布于 2020-08-18 22:10
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什么是胶原蛋白(Collagen Protein)？
胶原蛋白是哺乳动物组织中发现的一个蛋白质家族。这些蛋白质在肌肉、结缔组织以及皮肤、软骨和血管中特别丰富。胶原蛋白是身体大部分区域健康组织结构的重要组成部分，缺乏胶原蛋白可能会导致严重的身体疾病和早衰。胶...
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- 发布于 2020-08-18 22:02
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