什么是降低甘油三酯的饮食(Diet to Lower Triglycerides)？
甘油三酯是血液中的脂肪，来源于所吃的食物。人体需要甘油三酯作为能量，但当甘油三酯水平过高时，会增加患心脏病的风险。一个简单的血液测试可以检测胆固醇水平；如果甘油三酯水平过高，医生可能会推荐一种降低甘油三酯的饮食...
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- 发布于 2020-09-05 15:27
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半胱氨酸有什么好处(Benefits of Cysteine)？
半胱氨酸是一种非必需的氨基酸，存在于鸡蛋、猪肉、燕麦、红辣椒和其他几种食物中。因为它是一种抗氧化剂，它的好处有时可以帮助防止癌症在身体组织中的生长。服用半胱氨酸还可以帮助遭受各种中毒影响的人以及呼吸系统粘...
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- 发布于 2020-09-05 15:26
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冬季跑步的最佳秘诀是什么(Best Tips for Winter Running)？
当气温下降，下雪时，去户外跑步似乎是一个危险的前景。冬季的天气状况会使未受过教育的跑步者面临体温过低、冻伤、呼吸系统疼痛和跌倒的风险。然而，只要采取一些预防措施，跑步者可以减轻冬季跑步的许多危险。一些最有用的...
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- 发布于 2020-09-05 15:25
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杏仁奶对健康有什么好处(Health Benefits of Almond Milk)？
杏仁奶是一种由磨碎的杏仁和水制成的饮料，人们可以选择饮用它来补充或代替牛奶。人们普遍认为强化杏仁奶的一些好处包括它对心脏健康、骨骼健康和，以及皮肤健康。它是一种无乳糖牛奶替代品，适用于饮食中不能耐受乳糖的人...
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- 发布于 2020-09-05 15:24
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怀孕期间吃羊奶安全吗(Is It Safe to Eat Feta in Pregnancy)？
一般来说，怀孕期间吃羊胎是不安全的，但也有例外。例如，如果胎儿是巴氏杀菌的，那么通常在软奶酪中发现的叫做单核细胞增生李斯特菌的致命细菌会被杀死。此外，有些人认为，如果将胎儿完全煮熟到165°F（约73.9°C），也可以安全食用...
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- 发布于 2020-09-05 15:23
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什么是饮食图表(Diet Chart)？
饮食图表是一种可以用来帮助人们减肥或记录他们正在吃什么的工具。有许多不同类型的图表可以用来帮助节食。图表可以用来参考各种食物的营养信息，并提供建议、指导方针，以及跟踪饮食的方法。一个或多个饮食图表可用于帮...
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- 发布于 2020-09-05 15:22
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什么是折叠式健身车(Foldable Exercise Bike)？
折叠式健身车是一种室内健身自行车，在自行车不使用时可以折叠起来存放。这类自行车通常有一个锁紧机构或锁扣，可以将健身车固定在存放位置和使用位置。折叠式的健身自行车包括横卧式和直立式两种折叠式健身车也可称为便...
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- 发布于 2020-09-05 15:21
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什么是Breema车身(Breema Bodywork)？
与按摩一样，breema bodywork融合了各种形式的触摸和运动。但是按摩和breema首先在理念和目的上有所不同。按摩的出发点是假设客户的身体有需要治疗的问题。另一方面，breema bodywork并不是一开始就假设存在问题相反，它的...
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- 发布于 2020-09-05 15:20
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什么是低热量低碳水化合物饮食(Low-Calorie Low-Carb Diet)？
低热量低碳水化合物饮食是任何一种既采用传统低热量饮食又采用传统低碳水化合物饮食策略的饮食。一个人可以遵循低热量低碳水化合物饮食，以最大限度地发挥减肥潜力。遵循低热量低碳水化合物饮食的最简单方法是设定每日...
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- 发布于 2020-09-05 15:19
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什么是最好的无胆固醇饮食(Best Cholesterol-Free Diet)？
现在市场上有许多不同的饮食计划声称在很短的时间内就能显著降低胆固醇水平。不幸的是，并不是所有的人都使用相同类型的食物来达到这个目标。这通常会让那些希望在保持或提高好胆固醇的同时降低坏胆固醇的消费者有些困...
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- 发布于 2020-09-05 15:18
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怀孕期间哪些食物要避免(Some Foods to Avoid During Pregnancy)？
怀孕意味着一定的牺牲。其中之一就是放弃一些可能对你或你正在发育中的宝宝造成健康风险的食物。在怀孕期间有很多食物要避免以降低风险。 罐装金枪鱼和其他类型的海鲜可能含有高水平的汞。首先，尽管从技术上讲，你不是...
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- 发布于 2020-09-05 15:17
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什么是三角式(Trikonasana)？
三角体式，或称三角体式，是哈达瑜伽中常见的一种伸展双腿和臀部的站立瑜伽姿势。它包括双腿伸直站立，向一侧扭转，一只手臂伸向空中，向前弯曲。三角式有几个改进，包括伸展三角式和旋转三角式，每种都有这为伸展身体和建立柔韧性...
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- 发布于 2020-09-05 15:16
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贻贝提取物对健康有什么好处(Health Benefits of Mussel Extract)？
通常用于制作膳食补充剂的贻贝提取物来自一种被称为perna小管贻贝的贻贝，也被称为绿唇贻贝。这种贻贝在新西兰发现，生产一种提取物，最受欢迎的是它的抗炎特性。它已经被成功地用于缓解各种炎症性疾病的症状。该提取物的...
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- 发布于 2020-09-05 15:15
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什么是健康面包(Health Bread)？
健康面包是一种面包，通常含有全谷类食品，在市场上被宣传为特别健康，在某些情况下，可以解决或适应某些健康状况。由于许多政府通常不限制健康面包一词的使用或实际上对其下定义，因此可以销售各种配方迥异的面包作为健康的面...
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- 发布于 2020-09-05 15:14
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什么是无休止呼吸法(Anuloma Pranayama)？
无呼吸呼吸法在瑜伽中被用作一种呼吸练习。具体地说，它指的是先通过一个鼻孔呼吸，然后再通过另一个鼻孔呼吸。这种方式交替通过两个鼻孔呼吸可以刺激大脑活动。这种练习对健康有多大好处，尽管很少有人证明过，无记名呼吸法...
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- 发布于 2020-09-05 15:13
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吃红肉对我的健康有害吗(Is Eating Red Meat Bad for My Health)？
红肉，通常被认为是牛肉、猪肉、羊肉和羊肉制品，具有营养价值，但是，吃红肉也会引起一些健康问题。正确选择瘦肉和烹调肉类可能会抵消这些担忧。与谷物喂养的产品相比，草食对个人和环境都更健康。 两条炸培根。吃红肉有许多...
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- 发布于 2020-09-05 15:12
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关于糖的卡路里我应该知道些什么(What Should I Know About Calories in Sugar)？
几乎所有的食物都含有一定量的糖，不管是加工食品还是天然食品，糖都含有卡路里。事实上，在一小匙（4克）的糖中，就含有惊人的15卡路里。在每天推荐的2000卡路里的饮食中，糖中的这些热量会很快累积起来。 天然糖存在于水果中，如香...
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- 发布于 2020-09-05 15:11
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如何选择最好的Boxercise®；课程(Choose the Best Boxercise® Courses)？
Boxercise®课程采用以拳击运动为基础的运动项目，采用不同的方法和程度的身体对抗性，从无接触到完全接触的运动调节。拳击的严格性在有氧心血管和无氧力量训练中提供了大量的训练益处。运动可以容纳健身初学者、中级运...
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- 发布于 2020-09-05 15:10
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什么是“Supta Virasana”(Supta Virasana)？
仰卧式是一种中等难度的瑜伽体式，初学者在没有教练的帮助下不应该尝试。在这个体式中，练习者平躺在他或她的背部，腿弯曲在膝盖上，小腿和脚夹在大腿下面。这个姿势非常有益，在整个身体前部，尤其是臀部屈肌、大腿和足弓处提供...
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- 发布于 2020-09-05 15:09
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什么是金刚乘(Vajrasana)？
金刚体位是哈达瑜伽中使用的一种姿势。要做这个姿势，或者说体式，一个人坐在她折叠的腿上，臀部放在小腿和脚后跟上，每只脚的大脚趾应该接触。瑜伽练习者的手应该放在大腿上，手掌朝下，指头张开。虽然金刚乘姿势被认为是冥想时...
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- 发布于 2020-09-05 15:08
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