排骨莲藕花生红枣汤
女儿是个肉食动物，不管是红烧还是煲汤的都喜欢，今天空闲，买来新鲜的排骨搭配莲藕和花生煲汤喝，营养又健康。
东西/材料
排骨 400克 莲藕 1段 花生 150克 红枣 适量 生姜 少许 盐 适量
操作方式
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01
一早买来的新颖的排骨，新颖的食材才会有十分鲜美的靓汤哦；好啦，言归正传。排骨用清水清洗清洁后先放在锅内，备用。
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02
莲藕用刀切失落两端的蒂，然后用刨子刨清洁外皮，用清水冲刷清洁，切当作稍微年夜点的块状，如图。
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03
生姜是必备，去腥，用清水洗清洁然后再切当作生姜片，2、3片即可。
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04
花生炒或者油炸吃起来喷鼻脆，拿来煲汤倒是另一样的甘旨哟。用清水冲刷、过滤清洁，然后控干水分，备用。
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05
红枣取适量，用清水洗清洁，备用。
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06
把所有筹办好了的食材：排骨、莲藕、姜片、花生、红枣全都放进锅内，最后插手适量的清水。
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07
最后把盛满食材的锅胆放入压力锅内，盖好盖子，按煲汤键按钮，就可以期待甘旨的排骨莲藕花生红枣汤出锅了。
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08
待汤煲好，放入适量食盐调味，就年夜功乐成啦！
- End
出格提醒
- 发表于 2018-04-17 00:00
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- 分类：健康生活
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