大雪节气适合吃什么好
中国人就讲究一个吃，大雪节气吃什么合适呢，一起来看看吧。
操作方式
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01
蔬菜类:莲藕、西蓝花、年夜白菜、豆芽。冬天干燥，适合吃一些润肠养颜的蔬菜，莲藕可以养胃，西蓝花和年夜白菜都含有丰硕的微量元素。
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02
生果类:草莓、葡萄柚。糖分高、热量低，都含有丰硕的维生素。有利于肉类的消化，避免摄取过多的脂肪。
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03
特别生果:苹果。天天一苹果，大夫远离我。年夜雪骨气也不破例哦。
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04
肉类:羊肉，牛肉，动物肝脏。补虚、养肝、开胃健脾，庇护血管。
- End
- 发表于 2018-03-19 00:00
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- 分类：健康生活
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