耗油莴笋叶的做法
鱼肉吃多了，吃点素菜是对健康非常有好处的，如果素菜做得好感觉比肉还好吃，下面教大家做个耗油莴笋叶，做出来的味道非常棒。
东西/材料
莴笋叶半斤，1勺耗油，1勺豆酱，蒜米适量，1勺生抽，1小勺生粉。
操作方式
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01
把莴笋叶心切当作一条条然后清洗清洁。
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02
蒜米、耗油、豆酱筹办好，
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03
用锅装适量的水煮沸。
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04
放莴笋叶进去灼2分钟。
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05
捞上碟子，
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06
1小勺生粉加小半碗水搅拌平均备用。
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07
开仗下油，放蒜米进去爆喷鼻。
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08
然后倒调制好的生粉糊进去，加1勺生抽。
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09
加1勺耗油、1勺豆酱翻炒煮沸一下熄火。
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10
然后把调度倒到莴笋面上就可以了。
- End
- 发表于 2018-03-19 00:00
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- 分类：健康生活
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