什么是冷冻食品(Freezer Meals)？
冷冻食品可以指两种不同的东西：一种是大批量生产的食物，然后是冷冻食品，或者是可以在杂货店购买的预先制作的食物。不管是哪种类型的食物，冷冻食品都可以非常方便，很容易放进微波炉里，或者在炉子上热身晚餐。为朋友或家人准...
冷冻食品可以指两种不同的东西：一种是大批量生产的食物，然后是冷冻食品，或者是可以在杂货店购买的预先制作的食物。不管是哪种类型的食物，冷冻食品都可以非常方便，很容易放进微波炉里，或者在炉子上热身晚餐。为朋友或家人准备一些可以冷冻的食物也是不错的选择，因为他们正经历着一段艰难的时期，而且可能不会做饭。
预先制作的冷冻食品可能在杂货店购买。
有些人发现制作冷冻食品的最佳方法是将喜欢的一顿大餐做成大批量，然后分装在较小的容器中。这对许多不同的食物都很有效，包括汤、肉、蔬菜，甚至一些面食（如果是用酱做的）像蛋糕和饼干这样的甜点通常也能很好地冷冻。有些人为了大量购买食物，节省金钱和时间，一个月只煮几次。
将饭菜冷冻成更小的、单独的份量，而不是大批量，这样就更容易取出一顿饭，解冻，享受它，而不是需要解冻另一个大餐。重要的是在冷冻后的几个星期到几个月内使用冷冻食品。虽然食品在冰箱中的保存时间肯定要长得多，但一般来说，它们在冰箱中的存放时间不应超过6个月。
可以在杂货店购买也是另一种选择，通常只需要在微波炉里放几分钟，就可以得到一顿完整的含有蛋白质、蔬菜和淀粉的食物，以及一份小甜点这些方法既快捷又方便，但经常吃这种冷冻食品，而不是在家准备"真正的"食物，这通常有一些缺点。
首先，这些冷冻食品中的钠含量通常高得惊人；此外，它们通常含有高脂肪和防腐剂，有些人尽量避免使用这些物质。大多数情况下当然，这些冷冻食品如果吃得适量的话是非常好的，但是有时候尝试自己做一顿饭可能是个好主意，而不是总是依赖杂货店的那些。来自杂货店的冷冻食品也不应该连续几个月在冰箱里保存；在购买后的几个月内食用它们，并且冷冻前一定要在包装上注明日期。
预先制作的冷冻食品可能在杂货店购买。有些人发现制作冷冻食品的最佳方法是将喜欢的一顿大餐做成大批量，然后分装在较小的容器中。这对许多不同的食物都很有效，包括汤、肉、蔬菜，甚至一些面食（如果是用酱做的）像蛋糕和饼干这样的甜点通常也能很好地冷冻。有些人为了大量购买食物，节省金钱和时间，一个月只煮几次。
将饭菜冷冻成更小的、单独的份量，而不是大批量，这样就更容易取出一顿饭，解冻，享受它，而不是需要解冻另一个大餐。重要的是在冷冻后的几个星期到几个月内使用冷冻食品。虽然食品在冰箱中的保存时间肯定要长得多，但一般来说，它们在冰箱中的存放时间不应超过6个月。
可以在杂货店购买也是另一种选择，通常只需要在微波炉里放几分钟，就可以得到一顿完整的含有蛋白质、蔬菜和淀粉的食物，以及一份小甜点这些方法既快捷又方便，但经常吃这种冷冻食品，而不是在家准备"真正的"食物，这通常有一些缺点。
首先，这些冷冻食品中的钠含量通常高得惊人；此外，它们通常含有高脂肪和防腐剂，有些人尽量避免使用这些物质。大多数情况下当然，这些冷冻食品如果吃得适量的话是非常好的，但是有时候尝试自己做一顿饭可能是个好主意，而不是总是依赖杂货店的那些。来自杂货店的冷冻食品也不应该连续几个月在冰箱里保存；在购买后的几个月内食用它们，并且冷冻前一定要在包装上注明日期。
- 发表于 2020-07-12 16:50
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- 分类：食物
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