凉拌蒜香奶白菜的美味做法
奶白菜富含丰富的维生素和矿物质，类似于小白菜的一种，但奶白菜的水分很多，对于减肥的人来说，是一道不错的菜谱。家常凉拌蒜香奶白菜的做法是非常简单的，一起来分享。
东西/材料
奶白菜、蒜头、花生油、蚝油、醋、盐
操作方式
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01
筹办好三颗新颖的奶白菜，蒜头一颗。
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02
奶白菜摘当作一片片，清洗清洁，沥干水分，备用。
蒜头剁碎，备用。 -
03
锅里烧开半锅水，水开后，放入奶白菜，把奶白菜给烫软，大要烫5分钟摆布。
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04
热锅下油，放入蒜头煸喷鼻，然后关火。
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05
再放入少许陈醋，放入陈醋可以增添菜品的食欲。
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06
再插手少许蚝油和适量的盐。
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07
把酱料给搅拌平均。
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08
用筷子夹起奶白菜，绕着盘子平均铺一圈，然后再把锅里的酱料，平均洒在奶白菜上，如许一道简单的蒜喷鼻奶白菜就做好了。
- End
- 发表于 2018-09-17 00:00
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- 分类：健康生活
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