花生炖骨头汤的家常做法
花生骨头汤，是一道富含蛋白质和维生素的汤类，花生有增强记忆力、抗衰老的功效，非常适合老年人和小孩子食用。用砂锅炖出来的汤非常好喝，一起来看看花生炖骨头汤的做法。
东西/材料
花生、骨头、老姜、盐、清水
操作方式
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01
把食材筹办好，猪骨头，花生。
花生是本身老家种的，还没剥壳。 -
02
花生剥壳，清洗清洁，提前用清水泡好。
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03
猪骨头清洗清洁 ，备用。
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04
老姜清洗清洁，切当作姜片，备用。
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05
锅里放入半锅水，插手两块姜片，年夜火煮开 。
水开后，放入骨头烫三分钟，再捞起来。 -
06
砂锅清洗清洁，把花生、猪骨头、姜片，一路放入锅中，插手适量的清水，盖上锅盖煮。
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07
年夜火煮，将近煮开的时辰，用勺子把浮起来的泡沫给撇清洁。
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08
年夜火煮开后，转小火炖，大要炖1小时，就可以喝到浓浓的花生骨头汤了。
- End
- 发表于 2018-09-14 00:00
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- 分类：健康生活
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