盘点：四月份最该吃的十种水果
水果富含丰富的维生素，美味可口，促进消化，下面来给大家分享一下四月份最应该吃的几种既营养又好吃的水果。
操作方式
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01
菠萝。
菠萝，富含丰硕的维生素、果糖，它具有清热、利尿、消肿、减肥之功能。它和鸡肉搭配做当作菠萝炒鸡肉，很是甘旨可口。 -
02
喷鼻焦。
喷鼻蕉，富含丰硕的维生素、炊事纤维、钾元素，它具有补血益气、健胃之功能。食用的时辰可以和牛奶一路搭配，也可以和燕麦以及苹果一路搭配，不仅味道鲜美，并且营养丰硕。 -
03
苹果。
苹果，富含丰硕的矿物质和维生素，具有清热解毒、健胃消食之功能。所以，建议大师经常吃适量的苹果，对身体以及皮肤都极好。 -
04
芒果。
芒果，富含丰硕的维生素、胡萝卜素，具有养胃、促消化之功能。食用的时辰，建议和牛奶一路搭配，味道极好。 -
05
草莓。
草莓，富含丰硕的维生素、苹果酸以及花青素，它可以庇护目力、美容养颜，对人体极其有益。所以，应该多食用。食用时，和酸奶一路搭配味道较好。 -
06
葡萄。
葡萄，富含丰硕的维生素、葡萄糖、花青素、钙元素，它具有补血益气、促进消化、缓解委靡之功能，对人体极其有益。所以，为了身体加倍的健康，应该适量摄入葡萄。 -
07
樱桃。
樱桃，不仅富含丰硕的炊事纤维、褪黑激素、以及铁元素，还可以治疗风湿、通痹止痛。所以，是一种上好的生果，必然要多多食用，对身体有益。 -
08
枇杷。
枇杷，富含丰硕的维生素、纤维素、苹果酸、苦杏仁苷，具有促进消化、津润皮肤以及止咳之功能。所以，也是一种对人体极其有益的生果，泛泛建议多将其与蜂蜜一路煮水喝。 -
09
梨。
梨富含丰硕的维生素、果胶以及苹果酸，所以，它具有清热、化痰、润肠之功能。凡是环境下，梨可以和冰糖一路搭配，做当作冰糖雪梨水。也可以和蜂蜜一路搭配，做当作蜂蜜梨水。既好喝，又可润肠、排毒。 -
10
山竹。
山竹，别名“山竺”，它富含丰硕的维生素、核黄素以及叶酸。所以，具有清热解毒、止咳之功能，身体较弱的人应该多食用。 - End
- 发表于 2018-06-06 00:00
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- 分类：健康生活
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