什么是蹲跳(Squat Jump)？
下蹲跳是一种先蹲下，然后用力向空中跳的运动。这种运动是把双脚分开，大约与肩同宽，蹲下直到大腿顶部与地面平行，然后尽可能用力地跳起来。下蹲式跳高运动员的腿应该伸直，双脚应离地至少几英寸。手臂不应过度辅助运动，这是为...
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- 发布于 2020-08-16 15:22
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维生素B12的来源是什么(Sources of Vitamin B12)？
维生素B12是一种重要的物质，但除了补充剂外，它只有少数几种来源。如果没有足够的维生素水平，就会出现问题。人们可能会贫血，因为B12是制造红血球等物质所必需的，尽管恶性贫血应该被理解为导致贫血的另一种症状人体很难吸收...
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- 发布于 2020-08-16 15:13
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婴儿益生菌有哪些利弊(Pros and Cons of Baby Probiotics)？
婴儿益生菌对许多婴儿是有益的，主要是那些使用婴儿配方奶粉喂养的婴儿。它们补充消化道中的健康菌群，有助于提高免疫功能，并在正确使用时防止便秘、胀气和腹泻等问题。大多数品牌的益生菌也使用方便，可以直接与之混合配方...
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- 发布于 2020-08-16 15:02
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什么是包河丸(Bao He Wan)？
保和丸是一种长期使用的中草药，用于缓解多种消化问题。支持者说，除了缓解胃部不适外，它还有助于调节消化系统。一些人还说，这种草药混合物可以帮助人们减肥，但没有科学证据支持这种说法保和丸的倡导者说它可以帮助缓解过度...
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- 发布于 2020-08-16 14:53
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蛋清的营养价值是多少(Nutritional Value of Egg Whites)？
蛋清的营养价值很大程度上在于它的蛋白质含量高。蛋清中含有的其他营养物质包括镁、钾、钠和胆碱。与蛋黄不同，蛋清的脂肪、热量和胆固醇都很低鸡蛋中的大部分脂肪和胆固醇都包含在蛋黄中。鸡蛋含有丰富的蛋白质，而这种...
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- 发布于 2020-08-16 14:44
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芥酸是什么(Erucic Acid)？
芥酸是一种单不饱和欧米茄-9脂肪酸，因其脂肪酸链中只有一个双键碳原子而被称为单不饱和脂肪酸，欧米茄-9是指一组脂肪酸，包括芥酸和油酸，芥酸的双碳键发生在酸链末端的第九位，这就是所谓的n-9位。 芥酸可以在花椰菜、甘蓝和...
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- 发布于 2020-08-16 14:35
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木瓜籽有什么不同的用途(Different Uses of Papaya Seeds)？
木瓜籽是一种珍贵的提取物的来源，许多药剂师认为木瓜籽有一系列的药用价值，从抗癌和抗菌到缓解关节炎甚至烧伤的疼痛。木瓜籽虽然可食用，但有着强烈的胡椒味，因此，食用木瓜籽可能是一种不愉快的方式来摄取这种潜在的有价值...
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- 发布于 2020-08-16 14:26
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黄瓜的营养价值是多少(Nutritional Value of a Cucumber)？
黄瓜的营养价值无论是天然的、生的还是与其他有营养的蔬菜搭配食用，都有利于人体整体健康。黄瓜中的维生素包括维生素a和维生素C，以及钙和叶酸，黄瓜中的矿物质对健康也有很大的好处，包括镁，钼和硅。黄瓜的营养价值有助于创...
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- 发布于 2020-08-16 14:17
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什么是空军体能测试(Air Force Physical Fitness Test)？
美国空军体能测试（AFPFT）是一项综合测试飞行员身体素质的测试，测试内容包括：有氧运动、身体成分、俯卧撑和仰卧起坐四个主要部分的表现。飞行员根据他们在测试的四个组成部分中的每一项的表现来获得分数，飞行员必须在100分...
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- 发布于 2020-08-16 14:08
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维生素D和阳光有什么关系(Connection Between Vitamin D and Sunlight)？
人体在皮肤中自然产生维生素D，是维生素D和阳光的主要联系，维生素D的产生是皮肤的主要功能之一，还有一些更明显的特性，比如感觉和绝缘。当皮肤受到太阳紫外线的照射时，它会产生一种物质，人体可以将这种物质转化为维生素D。在...
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- 发布于 2020-08-16 13:59
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如何选择最好的抗氧化茶(Choose the Best Antioxidant Teas)？
茶不仅仅是与烤饼一起享用的美味饮料；几千年来，某些种类的茶被用作治疗多种疾病的药物。作为一种药物，这种受欢迎的部分原因可能是在许多种类的茶中发现了高含量的抗氧化化合物。购买者应该小心那些无耻的健康声明和那些...
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- 发布于 2020-08-16 13:50
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什么是跳箱(Box Jumps)？
跳箱跳是一种重复跳上一个箱子或任何其他稳定的水平表面的一种增力练习。这种练习针对的是四头肌、腿筋和臀大肌，特别是易挥发的肌肉纤维。因此，跳箱是运动员增加垂直跳跃高度的一种很好的方式，除了增加腿部力量和提高耐...
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- 发布于 2020-08-16 13:41
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跳绳练习有哪些不同类型(Different Types of Jump Rope Exercises)？
跳绳是一种很好的有氧运动锻炼方法，同时还能锻炼脚的速度和协调能力。它是提高许多运动所必需的基本运动技能的一种有价值的方法。跳绳运动；然而，它本身就是一个目的，因为这种形式的锻炼是获得良好锻炼的保证。它也是一种...
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- 发布于 2020-08-16 13:32
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什么是番泻叶(Senna Leaf)？
番泻叶是沙漠开花植物的一个属，以前被称为决明子，由大约250个个体组成，现在统称为番泻叶，番泻叶是从番泻叶中提取的一种草药，其他许多番泻叶在民间医药中有着悠久的历史用途， 亚历山大链球菌是治疗便秘最著名的品种。 番泻...
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- 发布于 2020-08-16 13:23
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什么是山奈酚(Kaempferol)？
山奈酚是一种多酚，是类黄酮的一种，被称为黄酮醇。它存在于许多人类食用的食物中，包括布鲁塞尔芽、茶、葡萄柚、花椰菜、苹果、洋葱、红酒和许多浆果。这种化合物被发现对人体健康有保护作用。研究表明它可以保护人体健康...
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- 发布于 2020-08-16 13:13
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什么是N-乙酰-D-葡萄糖胺(N-Acetyl-D-Glucosamine)？
N-乙酰-D-葡萄糖胺是一种从葡萄糖中提取的营养补充剂，属于单糖，属于碳水化合物家族的一部分，有时用于帮助减轻骨关节炎和克罗恩病的症状。除了作为补充外，它也可以作为均衡饮食的一部分，包括贝类。N-乙酰-D-葡萄糖胺也可以...
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- 发布于 2020-08-16 13:04
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如何选择最好的大蒜补充剂(Choose the Best Garlic Supplement)？
选择最好的大蒜补充剂通常需要学习如何辨别质量，注意保质期等问题，并了解可用的选择。补充剂有多种形式，从油到压制胶囊。最适合你的可能是最适合你生活方式的一种，饮食需求和预算。 大蒜补充剂的有效期应印在标签的显著...
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- 发布于 2020-08-16 12:55
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什么是不完全蛋白质(Incomplete Protein)？
人体每天都在修复或替换受损和死亡的细胞，为了做到这一点，人体需要用氨基酸制造不同的蛋白质，有些氨基酸可以由人体产生，而另一些则必须通过外部食物来源输入，一个完整的蛋白质是一个食物来源，它为人体提供了它所需的所有氨...
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- 发布于 2020-08-16 12:46
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我如何选择最好的银杏维生素(Choose the Best Ginkgo Biloba Vitamins)？
银杏叶维生素作为一种治疗人体神经和循环系统的古老补充剂，以治疗记忆、情绪、耐力和性功能障碍而闻名。选择最好的维生素取决于个人的耐受水平和要治疗的健康状况，但是，通过美国药典（USP）批准的补充剂是一个很好的开始。...
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- 发布于 2020-08-16 12:36
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吃蛋白质对我的身体有什么影响(does Eating Protein Affect my Body)？
吃蛋白质对人体健康至关重要，因为蛋白质与脂肪、碳水化合物一样，是人体重要的营养素之一，人体利用蛋白质来构建细胞，调节酶和激素的分泌，维持细胞间的体液平衡，吃蛋白质有助于保持身体强壮，调节重要的新陈代谢功能。然而，摄入...
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- admin
- 发布于 2020-08-16 12:27
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