丁香酚是什么(Eugenol)？
丁香酚是一种在某些植物中发现的化合物，如罗勒、肉桂、柠檬香脂和肉豆蔻，但主要是从丁香植物中提取的。当提取时，它看起来像一种透明的黄色液体，闻起来有强烈的丁香味。它有药用价值，但也用于香水和丁香味香烟等产品中丁香...
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- 发布于 2020-08-16 04:54
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什么是动力蹲位(Power Squats)？
力量下蹲是一种旨在增加下半身力量的举重练习。与奥运会的蹲下训练速度和整体运动能力不同，力量下蹲旨在增加一个人的一次重复最大次数，或者是在一次重复动作中能举起的最大重量。它包括在上背部放置杠铃，臀部缓慢下降，然...
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- 发布于 2020-08-16 04:47
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腰围是多少(Waist Circumference)？
腰围是指腰围的测量值，它可以表明人们是否有患某些与肥胖有关的疾病的风险。这并不是体脂过多的唯一指标，但是对于人们是否应该考虑减肥，这是一个很容易判断的问题，腰围比正常人高的潜在后果是多方面的，包括增加患心脏病、...
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- 发布于 2020-08-16 04:40
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什么是太极拳的开始动作(Beginning Tai Chi Moves)？
太极是一系列有点像慢舞的动作。虽然经常出于健康原因，但太极的根源可以追溯到武术。一般来说，它最常用于放松和健康。一些太极拳的开始动作包括进入一个放松的姿势和被称为禅晨日出和石八石的动作序列。 太极拳练习者...
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- 发布于 2020-08-16 04:33
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什么是安非他明减肥药(What Amphetamine Diet Pills)？
安非他明减肥药是一种常用的辅助减肥药，通过减少一天中的饥饿感来帮助减肥。这类减肥药还可以给使用者提供大量的能量，这也有助于减肥过程，因为活动水平的增加。与世界各地市场上的一些药片不同，安非他明不会直接作用于体...
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- 发布于 2020-08-16 04:26
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什么是跑步机(Treadmill)？
跑步机是一种室内运动机器，可以让人在原地行走、跑步或慢跑。大多数是电动的，但也有一些是手动的；这两种机器都是用一条环绕固定底座的环形皮带来操作的。跑步机在健身房和运动俱乐部很受欢迎，个人也可以购买家用。大多数...
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- 发布于 2020-08-16 04:19
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什么是硫酸钠(Natrum Sulphuricum)？
硫酸钠是一种顺势疗法药物，是硫酸的钠盐。1625年约翰·格劳伯在奥地利的一个春天发现了它，它也被称为芒硝。它被认为具有刺激肝脏、胰腺的愈合特性，这种治疗盐也被认为是温泉的药用成分。 硫酸钠可以用来治疗腹痛这种物...
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- 发布于 2020-08-16 04:12
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β-胡萝卜素对皮肤有什么影响(Effects of Beta Carotene on Skin)？
β-胡萝卜素包含在许多水果和蔬菜中，可以提供大量的维生素A饮食需求。它可以预防心脏病、眼睛问题、关节炎，甚至皮肤问题。这种物质是一种叫做类胡萝卜素的色素，通常是红色、黄色或橙色的；黄橙色和绿色蔬菜是β-胡萝卜素...
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- 发布于 2020-08-16 04:05
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如何防止小腿肌肉拉伤(Prevent a Calf Muscle Strain)？
小腿肌肉拉伤是一种使人衰弱的损伤，尤其是在参加体育活动时。虽然损伤本身通常被认为是轻微的，但它仍然会很痛苦，需要相当长的时间才能正常愈合。你需要花大量的时间来让肌肉愈合，这对体育活动和日常活动都有抑制作用。为...
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- 发布于 2020-08-16 03:58
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什么是芹菜减肥法(the Celery Diet)？
芹菜减肥法的主要目标是在短时间内减掉大量的体重。至于规定，在芹菜减肥法中，减肥者只允许摄入任何数量的芹菜和水。这取决于个人，这种饮食的持续时间通常从几天到一到两周不等。这种饮食的倡导者声称它对减肥很有好处，因...
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- 发布于 2020-08-16 03:51
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什么是英迪亚(Inedia)？
传统的观念认为，没有食物，人的身体就不能无限期地生存下去，没有了食物，人就不能活下去支撑一个人。一些呼吸学家声称阳光和空气是他们的营养来源。 有些人认为阳光可以代替食物提供营养Inedia被认为与严格限制卡路里以促...
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- 发布于 2020-08-16 03:44
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我怎样才能停止对盐的渴望(Stop Craving Salt)？
渴望食物通常是身体告诉你营养缺乏的一种方式。例如，渴求盐通常意味着身体缺钠，大脑会将其解释为对一个人最喜欢的咸味食物的需求，即使它是不健康的。渴望盐是非常普遍的；大多数人渴望盐或糖，而且有几种方法可以克服这些欲...
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- 发布于 2020-08-16 03:37
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什么是维生素a(Vitamin a)？
像所有维生素一样，维生素A是人体必需的，不能由人体产生维持健康所需的量。这种维生素参与基因转录，因此对所有细胞都是必不可少的。它具有很强的抗氧化活性，对眼睛和皮肤的健康尤为重要，免疫系统功能和骨骼健康。此外，人们...
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- 发布于 2020-08-16 03:30
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益生菌药片的优缺点是什么(Pros and Cons of Probiotic Pills)？
很多人都看过一些令人尴尬的酸奶广告，内容是调节消化系统，改善那些令人讨厌的小毛病。这些广告都在谈论益生菌的好处，包括治疗肠道疾病和促进消化系统。广告没有说的是，益生菌，包括益生菌药片和补充剂，还没有被科学证明具有...
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- 发布于 2020-08-16 03:23
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我如何建立微笑肌肉(Build Smile Muscles)？
微笑肌包括颧大肌和小颧肌，它们是当你微笑时拉起嘴角的肌肉。它们对咀嚼、说话和噘嘴也很重要。加强这些肌肉有助于保持皮肤紧绷，减缓衰老迹象，如皱纹和下垂，面部下部。微笑肌肉练习通常在家里很容易进行，无需特殊训练或设...
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- 发布于 2020-08-16 03:16
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力量训练教练是做什么的(What does a Strength and Conditioning Coach do)？
力量和体能教练通常对个人运动员和整个团队的成功起着不可或缺的作用。许多运动项目都使用这种教练，包括足球、棒球、篮球和曲棍球。他的一些基本职责包括制定有效的锻炼/锻炼计划，教运动员预防性安全措施，帮助运动员克...
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- 发布于 2020-08-16 03:09
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什么是α-半乳糖苷酶(Alpha Galactosidase)？
α-半乳糖苷酶是一种具有多种不同功能的酶。它被肠道微生物用来降解蔬菜和谷物中的复杂碳水化合物中的糖类。这个过程通常会导致气体的产生，从而导致腹胀和肠胃气胀。这种暂时的情况可以通过饮食来治疗含有α-半乳糖苷...
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- 发布于 2020-08-16 03:02
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什么是尤卡根(Yuca Root)？
Yuca根有很多名字。Yuca通常被称为木薯或木薯，是一种木本灌木型植物。这种植物原产于南美洲，可以在许多亚热带和热带地区找到。虽然这种植物不是原产于北美，但它生长在美国西南部 Yuca可能以药片的形式提供。在南美洲，尤...
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- 发布于 2020-08-16 02:55
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什么是高膝(High Knees)？
高膝运动是一种要求运动员在将膝盖举到空中时进行典型的跑步动作的运动。这种夸张的膝关节运动为腿部和臀部提供了极好的锻炼，并可以提高下身的柔韧性。在跑步、步行或跑步时甚至跑步时也可以进行高膝运动地点。 高膝...
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- 发布于 2020-08-16 02:48
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什么是改良阿特金斯饮食法(the Modified Atkins Diet)？
改良阿特金斯饮食法是一种遵循原始阿特金斯饮食原则的饮食计划，如限制碳水化合物的摄入量，但只需做一些改变。通常，这些改变会使饮食更健康，因为鼓励更多的品种，并经常实行分量控制。此外，改良阿特金斯饮食法通常将大量的脂...
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- 发布于 2020-08-16 02:41
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