有哪些不同类型的健身器材(Different Types of Fitness Equipment)？
有各种各样的健身器材可供运动员锻炼。健身器材可根据其提供的运动类型和运动员进行锻炼的地点而有所不同。即使是在这些不同的类别中，健身器材也可能因具体类型的器械而异 有些人使用自由重量，这是区分不同类型健身器...
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- 发布于 2020-08-15 21:47
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什么是举重(Weight Lifting)？
举重是举重的过程，目的是为了增加一个人的肌肉大小和力量。举重通常有很多不同的方法来针对一个人身体不同部位的肌肉群，它也可以是体育锻炼或治疗方案的一部分，旨在增强身体力量或从损伤中恢复。举重也是一项竞技运动，人...
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- 发布于 2020-08-15 21:40
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什么是斯科菲尔德方程(the Schofield Equation)？
Schofield方程是用来计算个体基本代谢率（BMR）的公式的名称。基础代谢是指人体维持生命所需的能量。能量是细胞水平上新陈代谢、激素和酶的合成、温度维持所需的能量，肌肉运动和更多。BMR测量给定时间段内的基础代谢，通常...
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- 发布于 2020-08-15 21:33
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亚麻籽最常见的副作用是什么(Most Common Flaxseed Side Effects)？
亚麻籽是一种很受欢迎的营养补充剂，广泛存在于各种食品和保健品中。亚麻籽和亚麻籽制品含有许多有益成分，如抗氧化剂、纤维和ω-3脂肪酸，但是有些使用者会有副作用。一些最常见的副作用包括肠道刺激和营养吸收问题。这些...
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- 发布于 2020-08-15 21:25
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什么是肘关节屈曲(Elbow Flexion)？
肘关节屈曲是指当手臂在肘部弯曲，前臂和上臂合拢时发生的一种运动。这与肘关节伸展相反，在此过程中，手臂伸直，前臂和上臂彼此远离。有时使用的另一种定义阐明了发生弯曲当关节角度减小时，当手臂的角度以肘部为顶点时，肘部会...
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- 发布于 2020-08-15 21:18
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如何选择最好的太极DVD(Choose the Best Tai Chi DVD)？
太极拳，也被称为太极拳，是一种流行的锻炼、冥想和减压方法。起源于中国武术传统，练习太极拳有时更多的是为了它的健康利益，而不是作为一种自卫形式。许多有兴趣学习太极的人都会从太极大师或认证的教练那里上课，通常是在集...
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- 发布于 2020-08-15 21:11
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什么是毛兰提取物(Mullein Extract)？
毛兰提取物是从马鞭草属植物的叶子和花中提取的浓缩油，通常用于医药，或单独饮用或冲泡成茶，它被认为可以治疗或至少缓解许多不同的健康问题。这种提取物在缓解呼吸道炎症和缓解与耳痛和耳朵感染有关的疼痛方面最受欢迎。...
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- 发布于 2020-08-15 21:04
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什么是速度耐力(Speed Endurance)？
速度耐力是指一个人在一段时间内以最高速度或接近最高速度跑步的能力。某些跑步运动员寻求速度耐力以更好地在他们的项目上表现，而其他运动员，如足球或曲棍球运动员，可以从他们各自运动项目中的速度耐力中受益，利用这种能...
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- 发布于 2020-08-15 20:57
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老年人最好的椅子练习是什么(Best Chair Exercises for Seniors)？
有规律的运动可以增加心脏和呼吸系统的健康，燃烧卡路里，保持骨骼健康，改善肌肉张力和柔韧性，有助于整体身心健康。对运动的需求不会随着年龄的增长而减少，但体能通常会减少，这通常会禁止传统形式的运动。椅子运动对老年人来...
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- 发布于 2020-08-15 20:50
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辅酶Q10和左旋肉碱之间有什么联系(Connection Between CoQ10 and L-Carnitine)？
辅酶Q10（辅酶Q10）和左旋肉碱一起使用时，被认为是有助于预防和治疗心脏病的有价值的补充剂。辅酶Q10的价值也被许多治疗心脏病的医生认可，尤其是对于服用他汀类药物的患者，这是众所周知的消耗心肌辅酶Q10。左旋肉碱似乎增加...
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- 发布于 2020-08-15 20:43
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什么是内部旋转(Internal Rotation)？
在解剖学上也被称为内侧旋转，内旋是指一个肢体在关节内绕垂直轴向身体前方或前方的旋转。在肩关节和髋关节处可能发生的一种运动，内旋的一个例子是旋转一只悬在肩关节一侧的手臂，使手掌向后，或旋转髋关节中的腿，使脚趾向内...
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- 发布于 2020-08-15 20:36
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什么是素食主义(Veganism)？
素食主义是一种生活方式的选择，自古以来就存在。素食主义者不吃任何动物产品，尽管蜂蜜有时是例外。这种选择有许多原因，包括健康、改善环境、道德原因，甚至是简单的口味。素食主义有时被那些吃东西的人视为一种威胁肉类，就...
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- 发布于 2020-08-15 20:29
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天使的小号有什么药用价值(Medicinal Uses of Angel's Trumpet)？
天使喇叭花是一种类似长百合花的花，开着白色的大花。也被称为鸡血草、刺苹果或魔鬼小号，它的植物学名称是曼陀罗曼陀罗，它与西红柿、茄子和土豆一起属于茄科植物如果大量摄入，植物是有毒的。在适当配制的少量植物中，它既有...
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- 发布于 2020-08-15 20:22
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什么是奥利欧平(Oleuropein)？
橄榄油素是一种在橄榄叶中发现的化合物。它被认为具有很强的药用价值，如抗生素、抗真菌、抗菌和抗病毒物质。这种化合物还被认为有助于提高人体的免疫反应。这种化合物治疗过的常见疾病包括感冒和流感 感冒和流感可以...
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- 发布于 2020-08-15 20:15
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什么是私人教练(Personal Trainer)？
私人教练是一个有资格指导他人以达到理想的健身水平的人。他或她不仅向人们展示如何在健身房里操作机器，他或她还拥有帮助客户达到适合他们身体的健身水平的技能和经验 私人教练可能与学生运动员一起工作。无论你是第...
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- 发布于 2020-08-15 20:08
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积极思考的好处是什么(Benefits of Positive Thinking)？
关于积极思维有很多说法。在互联网上搜索这个词的人会发现很多关于这个主题的书籍、文章和网站。积极思维的优点有时显得过于苛刻，而关于它的主张似乎太好了而不真实。有时的确如此，尤其是当人们忽视生活中的消极因素，以...
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- 发布于 2020-08-15 20:01
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镁和锰的区别是什么(the Difference between Magnesium and Manganese)？
镁和锰是两种金属元素，它们之间有许多区别，但由于它们的名称相似，它们有时会混淆。镁和锰之间的所有区别都源于它们作为元素的不同特性，以及由于原子序数不同而具有的物理和化学性质——镁原子序数为12，锰原子序数为25。这...
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- 发布于 2020-08-15 19:54
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建议每日碳水化合物摄入量是多少(the Recommended Daily Carbohydrate Intake)？
推荐的每日碳水化合物摄入量是指一个人每日热量中由碳水化合物提供的百分比。碳水化合物是人体最直接的能量来源，包括水果和糖果中的单糖和复合碳水化合物，如土豆等淀粉中的糖链，意大利面和米饭。美国目前推荐的膳食津贴...
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- 发布于 2020-08-15 19:47
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什么是无糖饮食(No Sugar Diet)？
无糖饮食通常包括不含单糖或复合糖的食物。这些糖包括碳水化合物、面粉、白糖和精制谷物。无糖饮食通常被用作减肥或糖尿病饮食，无糖饮食通常被称为低碳水化合物或无碳水化合物饮食 薯片不能在无糖饮食中食用。当从饮...
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- 发布于 2020-08-15 19:40
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什么是临界糖尿病饮食(Borderline Diabetic Diet)？
临界糖尿病饮食是一种专门为被诊断为临界糖尿病并需要更好地控制血糖水平的个人设计的饮食计划，当一个人的血糖水平略高于正常水平，但还不在糖尿病患者所经历的范围内时，就会出现这种情况。临界糖尿病饮食的目标是通过食...
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- 发布于 2020-08-15 19:33
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