什么是糊化猕猴桃(Gelatinized Maca)？
糊化猕猴桃是一种营养补充品，从马卡植物中提取，常被称为安第斯山脉的人参。这种胶囊除了具有重要的增强性功效外，据说还可以改善内分泌系统的整体健康，防止抑郁和抗疲劳。这对糊化的使用者很重要maca必须遵守剂量指南，因为...
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- 发布于 2020-08-17 11:05
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育亨宾是什么(Yohimbinum)？
育亨宾是一种用于顺势疗法药物的草药。它是由生物碱育亨宾制成的；这种生物碱是从一种名为Pausinystalia的常绿树的树皮中提取的，这种树是在西非发现的，并且从Rauwolfia serpentina 中提取的，也被称为印度蛇根。育亨宾植物...
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- 发布于 2020-08-17 10:56
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人参对男人有什么好处(Benefits of Ginseng for Men)？
人参是一种草本植物，在世界各地有许多栽培品种，可用于多种形式的替代保健。人参是一种重要的营养来源，如维生素B和硒，其用途通常是为了治疗男性的健康问题。在对男性的人参应用中，包括对男性的支持生殖系统，为心脏提供营养，...
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- 发布于 2020-08-17 10:46
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如何检测瘦素水平(Test Leptin Levels)？
瘦素是一种由脂肪细胞产生的激素，当身体饱食时，它会向大脑发出信号。理想情况下，早晨测量瘦素水平时，瘦素水平应该较低。肥胖者几乎总是有较高的分子水平，但他们的大脑无法识别出它发出的饱足感和停止进食的信号 清晨禁食...
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- 发布于 2020-08-17 10:36
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甜菜的营养价值是什么(Nutritional Value of Beets)？
甜菜的营养价值在于其含有丰富的叶酸、维生素C和矿物质钾、锰，热量低，含有少量蛋白质，甜菜根中的大部分热量来自碳水化合物，新鲜甜菜有时可以随附绿叶一起购买，也可以购买绿色蔬菜另外，虽然甜菜的营养价值有点低，但它含有大...
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- 发布于 2020-08-17 10:26
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什么是肌肉测试(Muscle Testing)？
运动机能学是对人体运动的科学研究。应用运动机能学或肌肉测试是替代医学的一个分支，它测试肌肉的功能，并用这些结果来确定身体的整体健康状况。由于肌肉测试并非深深扎根于传统的科学观念中，它也并非没有批评。 肌肉测...
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- 发布于 2020-08-17 10:17
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什么是普拉提篮板手(Pilates Rebounder)？
一个普拉提篮板基本上是一个迷你蹦床，是添加到普拉提改革者床的末端。由约瑟夫普拉提开发，改革者床由皮带，绳子和弹簧组成，允许用户进行一系列的加强和伸展练习，许多是在躺下。普拉提篮板的增加带来通过快速增加用户心率而...
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- 发布于 2020-08-17 10:08
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达米安娜最常见的副作用是什么(Most Common Damiana Side Effects)？
达米安娜是一种草药，经常被用作春药。一些最常见的副作用是情绪波动，消化不良，恶心，低血糖和激素变化。这种草药通常被认为是安全的，但大剂量会增加问题的风险Damiana的一个可能的副作用是低血糖。Damiana的学名是 Turnera...
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- 发布于 2020-08-17 09:59
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什么是好胆固醇(Good Cholesterol)？
胆固醇是一种脂肪物质，是肝脏正常代谢的副产品。虽然许多人一提到这个词就感到惊慌，但胆固醇实际上是许多生物过程所必需的。例如，人体需要胆固醇来制造维生素D，它还需要产生胆汁酸来促进适当的消化和制造雄激素。然而，好...
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- 发布于 2020-08-17 09:50
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茶的营养价值是什么(Nutritional Value of Tea)？
了解食物的营养价值可以帮助人们做出正确的饮食选择，以茶为例，茶的整体营养价值是由茶中所含的维生素、营养素和矿物质的含量决定的，不同的茶叶品种有不同的营养成分，主要是由于加工方法不同茶叶。经过最少加工的茶叶保留...
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- 发布于 2020-08-17 09:41
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如何选择最好的小腿袖(Choose the Best Calf Sleeve)？
小腿套是一种无脚的膝盖高的压缩袜，用于支撑小腿肌肉和肌腱，使身体充满活力，并在剧烈运动后提供恢复力。在选择最好的小腿套时，应考虑几个因素。例如，品牌在设计和织物类型上各不相同，必须对每一种都进行评估根据个人需要，也...
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- 发布于 2020-08-17 09:23
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什么是好的反酸饮食(Good Acid Reflux Diet)？
胃酸反流是胃酸流回食道的一种情况。这会导致胃灼热，这种情况需要更多的治疗，而不仅仅是改变饮食，众所周知，遵循推荐的酸反流饮食或胃食管反流病（GERD）饮食可能有助于减少胃灼热和消化不良的发生率。 人体胃的图示。在胃酸...
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- 发布于 2020-08-17 09:14
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什么是鱼油(Fish Oil)？
鱼油是一种油，来自脂肪丰富的鱼类组织，包括鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼。它也可以由湖鳟鱼、鲱鱼和沙丁鱼生产。这种油是大多数人感兴趣的，因为它已被证明有许多健康益处，并被许多卫生当局推荐作为均衡饮食的一部分。鱼油含有欧米...
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- 发布于 2020-08-17 09:05
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瘦蛋白的最佳来源是什么(Best Sources of Lean Protein)？
最好的瘦肉蛋白来源包括鸡蛋、鱼、鸡肉、火鸡、豆类和某些猪肉和牛肉。瘦肉蛋白是一种高度推荐的食物来源，因为它的饱和脂肪含量低，而且有助于在食用后很长时间内产生饱腹感。每种来源都有几种变化 鸡胸脯是一种很好的...
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- 发布于 2020-08-17 08:56
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关于蒸汽室的安全我应该知道些什么(What Should I Know About Steam Room Safety)？
如果蒸汽房的安全性得到适当的观察，蒸汽浴可以非常放松，并提供无数的健康益处。花时间在蒸汽房里可以减轻压力，帮助呼吸问题，缓解肌肉酸痛，帮助你睡眠。无论你在家还是在健身房使用蒸汽房，了解基本的蒸汽室指南是很重要的。...
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- 发布于 2020-08-17 08:47
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什么是腿内收(Leg Adduction)？
腿内收是指髋关节处的一种动作，它使双腿并拢或单腿从侧举的位置侧向拉入。它的相反运动是外展，即双腿分开或单腿在髋关节侧举。这两种运动都是在称为前平面。包括内收的身体运动的例子包括跳伞、滑冰和网球、篮球等运动...
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- 发布于 2020-08-17 08:36
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什么是弹道训练(Ballistic Training)？
弹道训练是一种举重练习，其特点是训练者对阻力施加最大的力量，以便尽快移动或举重，实际上，练习者会在运动的最高峰收缩时将自己或设计用于运动的负荷棒向天空发射。其他的弹道训练动作，如奥林匹克升降机，使用最大的力量，但要...
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- 发布于 2020-08-17 08:27
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煮熟的鸡蛋有什么营养价值(Nutritional Value of a Hard-Boiled Egg)？
煮熟的鸡蛋的营养价值使它成为大自然中近乎完美的食物之一。它是高质量蛋白质的重要来源，含有大量的维生素、矿物质、氨基酸以及碳水化合物和脂肪。鸡蛋有其缺点，但是，适量食用它可能是健康饮食的重要组成部分煮熟鸡蛋中...
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- 发布于 2020-08-17 08:18
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什么是低脂饮食(Low-Fat Diet)？
低脂饮食比许多人意识到的要复杂得多，因为许多人错误地认为，如果他们只吃标记为低脂或低脂的食物，那么他们就是在遵循低脂饮食，在低脂饮食中，不到30%的总热量摄入来自脂肪。这意味着以2000卡路里为基础的饮食应该只含有600...
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- 发布于 2020-08-17 08:09
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什么是身体成分(Body Composition)？
一般来说，身体成分是一个人体重分布的方式，通常被认为是一种比较骨骼、肌肉、脂肪和水的重量的比率。有几种不同的方法可以得出这些测量值，有些方法比其他方法更精确。在大多数情况下，测量是为了让医疗专业人员了解一个人...
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- 发布于 2020-08-17 08:00
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