什么是蛋白质缺乏(Protein Deficiency)？
蛋白质缺乏症是一种营养不良的状态，人体摄入的蛋白质不足，无法用于生产能量。这种情况是许多第三世界国家饥饿和疾病高发的主要原因，每年造成数百万人死亡。可悲的是，许多五岁以下的儿童占受害者的大多数。然而，蛋白质缺乏...
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- 发布于 2020-08-17 07:51
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联邦调查局的体能要求是什么(Required for FBI Physical Fitness)？
为了成为或保持联邦调查局（FBI）探员，在身体健康和健康方面必须满足一定的标准。希望成为FBI探员的人必须接受视力和听力测试，此外，还必须完成并通过联邦调查局特定的身体健康检查。这些指导方针旨在确保当前和未来的联邦调...
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- 发布于 2020-08-17 07:42
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在健身中，什么是重复(In Fitness, what is a Repetition)？
在健身中，重复被定义为通过一个完整的运动范围完成一个单一的运动或运动。以集中和有节奏的方式进行的预定数量的重复被称为 训练集 ，用于锻炼的重量或阻力的量称为 负荷 ，这三个变量会影响阻力训练的强度。 高重复练习...
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- 发布于 2020-08-17 07:33
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什么是富马酸左旋肉碱(L-Carnitine Fumarate)？
富马酸左旋肉碱是一种膳食补充剂，广泛用于减肥、增强能量、心脏、神经和肌肉功能的支持。该补充剂是左旋肉碱和富马酸的混合物，这两种方法都声称有一些与健康相关的益处。左旋肉碱是一种著名的补充氨基酸，具有抗氧化和促...
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- 发布于 2020-08-17 07:24
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在营养方面，什么是足够的摄入(In Nutrition, what is an Adequate Intake)？
适当摄入量是膳食参考摄入量的一个特定组成部分。由美国国家科学院于1997年发起的膳食参考摄入量是一个战略营养建议计划，包括每种营养素的四个特定值，当遵循该计划时，为大多数人提供充足的营养。构成膳食参考摄入量的四...
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- 发布于 2020-08-17 07:15
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在瑜伽中，鸽子的姿势是什么(In Yoga, what is the Pigeon Pose)？
在瑜伽中，鸽子姿势，或者梵语中的Eka Pada rajakapotana，是一种坐姿。它是一种臀部打开器，这意味着这个姿势的目的是伸展和打开臀部和骨盆的肌肉。鸽子姿势可以为初学者修改，也可以为高级学生增加难度；在任何瑜伽姿势中，最好...
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- 发布于 2020-08-17 07:06
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什么是面部拉伤(Face Pulls)？
面部牵引是一种力量训练练习，旨在增加肩胛骨或肩胛骨的活动性，并加强向上旋转这些骨骼的肌肉，即背部的斜方肌。它需要一个缆绳机，带有一个可调滑轮，设置为面部高度和一个绳柄，包括拉动绳子的两端具体来说，面部拉扯的目标是肩...
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- 发布于 2020-08-17 06:57
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什么是监狱训练(Prison Workout)？
监狱训练是一系列符合监狱牢房限制的训练。所涉及的活动必须不需要负重或特殊设备，而且必须限制在很小的区域内。通常是俯卧撑、俯卧撑，蹲墙是训练的一个主要组成部分。这些动作在非囚犯中很受欢迎，因为它们不需要任何昂...
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- 发布于 2020-08-17 06:48
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什么是举重训练(Weight Training)？
举重训练是一种依靠重力来提供所需阻力的肌肉和燃烧卡路里的技术。重量训练有时被称为力量训练，这些术语可以互换使用。对于那些希望开始举重训练的人来说，有一些重要的事情要记住 重量板可以安装在杠铃或哑铃杆上。这...
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- 发布于 2020-08-17 06:39
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什么是达瓦纳(Davana)？
印度以其充满活力的装饰和五颜六色而闻名，尤其是在宗教庆典期间。达瓦纳，一种原产于印度的热情橙色花朵，经常被用来为这些仪式制造华丽的花束。这种水果植物也是一种广受欢迎的香水添加剂、甜点配料和草药 达瓦纳可用于...
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- 发布于 2020-08-17 06:30
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如何选择最好的有机螺旋藻粉(Choose the Best Organic Spirulina Powder)？
要选择最好的有机螺旋藻粉，必须确保产品标有学名， Arthrospira platensis 。蓝绿藻应标记为有机认证。最佳螺旋藻粉的标签还应说明蛋白质补充剂完全纯净，有机螺旋藻和非转基因螺旋藻一样昂贵最好的有机螺旋藻粉通常比非...
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- 发布于 2020-08-17 06:21
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有哪些不同类型的胸肌锻炼(Different Types of Pectoral Workouts)？
胸肌是胸部巨大的扇形肌肉。健美运动员花了相当长的时间来发展他的胸部区域。有许多旨在加强这些大肌肉的训练。好的胸肌训练包括俯卧撑，卧推，倾斜卧推，还有哑铃飞行。每次训练都是为了发展特定的胸部角度而设计的。 健...
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- 发布于 2020-08-17 06:03
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有哪些不同类型的高纤维谷物(Some Different Types of High Fiber Cereals)？
从前，高纤维谷类食品的通便作用是他们唯一已知的好处。后来，高纤维谷物和其他高纤维食品可以降低血液胆固醇。现在，有记录的健康益处，如减缓血糖吸收，与大多数其他食物相比，促进食欲控制和为同样大小的食物提供更少的卡路里...
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- 发布于 2020-08-17 05:54
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治疗椎管狭窄症最好的运动是什么(Best Exercises for Spinal Stenosis)？
椎管狭窄是指一个人的椎管狭窄。这种情况在老年人中经常发生，会导致该区域的脊椎和神经受压。运动不能治愈椎管狭窄，但它有助于增加柔韧性和加强背部。对椎管狭窄进行锻炼也有助于增加一个人的活动范围和稳定性。随着病...
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- 发布于 2020-08-17 05:45
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什么是红景天(Rhodiola)？
红景天是一种矮小的灌木状植物，通常生长在亚洲、斯堪的纳维亚半岛、东欧和北极圈的寒冷山区。尽管迄今为止已发现至少200多种不同的品种，但研究人员推荐的一种药用植物叫做蔷薇红景天，也可以称为金色红景天有时被推荐给...
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- 发布于 2020-08-17 05:36
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什么是临床营养(Clinical Nutrition)？
临床营养学是研究所摄入的食物与身体健康和健康之间关系的学科。临床营养学研究的是人体如何利用食物和补充剂中的营养素，以及身体处理营养物质然后储存起来以备日后使用或消除它们的方式。临床营养学在确定个人的营养...
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- 发布于 2020-08-17 05:27
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什么是米饭减肥计划(Rice Diet Plan)？
许多不同类型的饮食都是为了帮助人们克服体重问题和保持健康。米饭减肥计划是一个严格的计划，承诺迅速减肥。米饭计划包括减少压力，限制卡路里，在素食主义者的饮食计划中只摄入全食 这些都是米饭减肥法，人们希望能参加瑜...
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- 发布于 2020-08-17 05:09
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什么是水解蛋白质(Hydrolyzed Protein)？
水解蛋白质包括在被添加到食品中之前已经被分解的任何蛋白质来源。制造商依靠化学过程将蛋白质分解成单独的氨基酸单位，同样，人体将蛋白质消化成这些氨基酸。这可以通过将蛋白质添加到酸性溶液中或通过使用各种酶来实现...
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- 发布于 2020-08-17 05:00
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月桂酸是什么(Lauric Acid)？
月桂酸，又名十二烷酸，是一种饱和脂肪酸，常见于椰子油、棕榈油以及牛奶中。它是一种白色的粉状物质，主要用于制造肥皂和洗发水。婴儿在哺乳期间食用，儿童、青少年和成人通过进食摄入含有月桂酸的水果和油。研究表明，由于它的...
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- 发布于 2020-08-17 04:51
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维生素C最常见的副作用是什么(Most Common Vitamin C Side Effects)？
大多数维生素C的副作用都是非常轻微的，通常只有当一个人服用超过2000毫克（这是每日的最大剂量）时才会发生。维生素C的一些常见副作用是恶心、呕吐和腹泻。偶尔报告的其他维生素C副作用是头痛、疲劳，还有胃灼热。维生素C的...
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- 发布于 2020-08-17 04:42
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