荷兰豆炒虾仁怎么做
对于长身体的小朋友来说，适时吃点虾仁对身体很有好处。今天小编就给大家介绍下荷兰豆炒虾仁怎么做。
东西/材料
荷兰豆、虾仁、料酒、姜、葱、盐、油、酱油
操作方式
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01
将荷兰豆摘失落双方的长丝，清洗清洁，然后沥干水分，备用。葱清洗清洁，切当作小长段，备用。
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02
若是有新颖虾仁，就要去失落虾线。小编这边用的虾仁是急冻的，已经处置过的虾仁。将虾仁清洗清洁，然后放入适量的料酒，腌制十分钟。
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03
在锅里放入适量的油，待油热今后放入切好的姜片，先稍微翻炒半晌。
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04
然后将腌制好的虾仁放入锅中，与姜片一路不竭的翻炒。
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05
在炒虾仁的过程傍边，放入适量的酱油，继续不竭翻炒。
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06
然后将沥干水分的荷兰豆放入锅中，与虾仁一路不竭地翻炒。
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07
待荷兰豆炒到有九当作熟的时辰，把切好的葱段插手锅中，再翻炒半晌。
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08
在差不多出锅时，插手适量的盐，炒平均今后，就可以出锅装盘，然后享受甘旨的荷兰豆炒虾仁。
- End
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- 发表于 2018-04-15 00:00
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- 分类：健康生活
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