失恋为什么让你这么“蓝瘦”，“香菇”？

这几天，最火的事儿，除了张靓颖、国足外加各种小鲜肉的常年热点，就是让人中毒的“蓝瘦香菇”了吧。

“蓝瘦香菇”的意思其实是：难受，想哭。

这个词出自一个小伙子失恋后录制的视频，他在视频中不断重复自己想哭的心情。

为什么失恋的他，会这么“蓝瘦香菇”？

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< 为什么你难以走出失恋的阴影？ >

作者 | 二扔

“蓝瘦香菇”的毒性太烈，很多人都控制不住地不停念叨这个词。还有人把他做成了表情包，微博上随处可见。

二扔刚刚看到这个词的时候也是蒙蔽脸，完全联想不到他的原来意思，就是“难受、想哭……” （当然，二扔很想知道为啥要拍视频？？再次黑人问号脸）

其实很多人在失恋时都有过痛彻心扉的感受，轻则悲伤抑郁，重则伤害自己来挽回前任。

那么，为什么与恋人分手带来的伤害这么深层、持久呢？

「美好的激情在你心中留下了记忆 」

嗯，没有任何羞羞的意思。两个人在初见面时，往往都是有一些火花或是共同的经过，让两人走到了一起。

无论是激情的一见钟情，或是细水长流的好友恋情，都会让人脸红心跳，难以忘怀。这些刹那美好，往往在自己心理留下了不可磨灭的记忆，尤其随着时间的推移，这个感觉会越加放大。

其实这跟怀旧，脱不了干系。当遇到分手的时候，往往要突然适应从两个人变成一个人的生活，冲击不小。

而人往往在此时会开启自我防御的机制，包括用怀旧，去缓解突然激变的环境。

然而，想念过去和恋人在一起的美好岁月，反而更容易让刺激自己对当下变化的的无法接受。尤其想念过去，常常是把过去的不好细节，悄悄的隐去，然后过分夸大了两人过去的快乐。

本来想用怀旧来逃避当下的不快乐，但是却更不快乐了。

「因为你依赖TA 」

心理学家Fraley和Shaver等人在浪漫关系中提出，当Ta能提供以下三个功能时，你就会觉得离不开Ta，紧紧依附于Ta：

第一，寻求亲密。

第二，当你生病、遇到危险或外界威胁时，Ta就成为你的避风港，照顾你、支持你。

第三，Ta像一个安全基地，给你安全感和自信，让你无所畏惧。

而恰好，这三个功能满足了人们天生的三大需求：与人亲密、被人照顾、有充足的安全感和自信的来源，从而与重要他人形成一种社会连结，获得归属感。

在一段亲密关系中，每个人都需要和自己的伴侣产生依赖的亲密感。包括身体的接触、精神的交流。具体体现在恋人之间会黏在在一起，比如拥抱、亲吻等；在思考上，往往三观也会比较相同，可以交流一些非常深入的思考话题。

在遇到问题或是困难时，恋人会帮助对方形成一道安全的港湾。难过的时候有TA安慰，生病的时候有TA照顾，危险的时候有TA在一起分担……更进一步的，便是一种归属感，也就是为什么很多恋人到最后会说，觉得对方，像自己的家人一样。

试想一下，这样一个完整的彼此依赖，一旦被分手所打破，意味着你们彼此之间的亲密、依赖甚至于归属感，都在一夕之间崩溃。

就像视频里的小伙一样，他说“蓝瘦”、“香菇”，很大原因，就是姑娘离开了他，他原有的安全港湾，被一瞬间打破。突然慌张无助，进而更是难受无比。

「失恋有药可治吗？」

一般治愈的最佳方式，往往是时间治疗。前面提到，怀旧会让人想起过去的幸福。其实，这正是时间的疗效。

分手过后，随着时间的推移，自己会慢慢习惯一个人的生活，对于过去的分手痛苦回忆，也会慢慢淡忘。或者是随着遇到更多形形色色其他的忙碌事情，其实也很难再把时间花在关注过去很久这件失恋的事情上，注意力会慢慢被转移。

当然，也还有一个更不错的办法：开始一段新的恋情。

有时候失恋的痛苦不是因为失去了这个人，而是失去了那个依靠，那个安全港。一段新的感情，可以让TA，重获这种归属感。

最后，祝分手后的你们，也能有更幸福的未来。毕竟，自己的人生的幸福，不应该只寄托在一个人的身上。

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