男人精子质量下滑，究竟是为哪般？

随着二胎政策的放开，大家都开始争先恐后地计划生二宝，同时不孕不育医院的生意也日趋红火，精子质量下降是不可忽视的一个因素，精子是男性的生殖细胞，是传种接代的种子。其实精子是非常脆弱的一个细胞，哪些因素会影响精子的质量呢？一起去探个究竟！

环境因素

工业发达的同时，也对我们生存的环境造成了很大的影响。马路上日益增多的汽车，尾气中排放的大量铅会使男性精液中铅的数量增高，而精子的数量则会大幅下滑。农药的使用如杀虫剂，会通过呼吸皮肤接触进入体内，从而造成精子细胞的发育缓慢、生成减少，导致精子的数量质量下降。

辐射

睾丸对辐射是最敏感的区域之一，即使是小剂量也会导致精子的数量明显下降，严重的会造成暂时性的无精子。此外长期高温作业对生精及精子活力会产生不同的影响。

肥胖

生活条件好了胖子也越来越多，肥胖潜伏着多种隐患，会影响到睾丸阴茎等生殖系统发育，因为脂肪组织具有将雄性激素转变为雌性激素的特点，雄性激素下降，会妨碍精子的生成，影响精子的质量。

饮食

越来越多的人成为无肉不欢一族，高脂肪的食物固然美味，但是天天大吃特吃也是不健康的。美国哈佛医学院妇产科和生殖生物学教授吉尔阿塔曼的研究小组，通过几年的时间对九十九名男性进行研究发现：男性如果经常吃富含饱和脂肪酸的食物，可能会使精子的数量减少一半，同时影响到精子的质量。

烟酒

研究发现烟龄超过一年的男性精液中，精子的畸形率超过20%，吸烟历史越长畸形的精子越多，每天吸烟三十支以上者精子的存活率仅为40%。而酒精也毫不逊色，若长年累月的大量饮酒会使男性生殖细胞破坏，精子变为次品。次品的精子与卵子一旦结合后果可想而知。

私生活紊乱

性开放的今天，年轻人对待性生活的观点也不似从前。但是过早的开始性生活，并拥有多个性伴侣很容易传播疾病、刺激生殖器官引发炎症，炎症严重精子质量下滑且不说，甚至导致输精管堵塞，从而影响精子的输出。

内裤

内裤天天与男性生殖器官亲密接触，面料非常重要，化纤类的内裤可能引起男性少精症，特别是聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用，它能提升睾丸温度降低血浆激素水平诱发少精症。内裤过紧阻碍血液循环、引发出汗，潮湿的环境会出现红肿、瘙痒感，生成湿疹痱子等问题。

精子其实真的很娇弱，精子的质量对人类的发展的重要性不言而喻，保持健康的生活方式、保护自己的生命本质精子，不仅对个人、对国家也是一种责任。

（作者：徐明磊，国家一级公共营养师，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）

（图片来自网络）

编辑：刘伟琼

本文系原创作品，商业合作及转载请联系jiangq@cast.org.cn 投稿请联系 xueyn@cast.org.cn

0 条评论