实用！如何挑选一把适合你的好牙刷？

口腔的日常清洁维护离不开牙刷，使用不合适的牙刷刷牙容易损伤牙龈，造成牙龈出血。牙刷的好坏直接影响牙齿健康，然而该如何选择一款合适的牙刷呢？

一、从刷头上来说：

从刷头上来说，牙刷分为方头牙刷、钻石头牙刷、圆形（椭圆形）小头牙刷，各有弊益。挑选因人而异。

1、方头牙刷

优点：一刷能兼顾到成年人4~5颗牙齿，且每一颗牙都受力均匀，男性或嘴巴大的女性用起来较为方便。

缺点：嘴巴两边的牙齿很难刷干净，牙齿背面也很难刷得到，不适合嘴巴小的人。

医生建议：

方头牙刷是牙刷最原始的款式，在牙科医生眼里，这款牙刷不能将后牙很好地刷干净，特别是智齿，容易积聚食物残渣，引起智齿发炎。同时，用方形牙刷用力刷牙时很容易碰伤牙龈，造成牙龈出血。因此，不管是口腔比较小的孩子还是成人，均不建议推荐使用此款牙刷。

2、钻石头牙刷

优点：不容易弄伤牙龈。

缺点：刷头顶端位置容易分叉，不耐用。

医生建议：

钻石头牙刷是现在市场上最常见的牙刷款式，钻石头牙刷比方头牙刷更能刷到两侧牙齿，但依然不能改善智齿炎症的发生。

这与刷头的大小有着密切的关系，钻石头牙刷虽然在刷头顶端作出改良，但其长和宽依然不适宜用于后牙，不管怎样仔细刷，总有‘漏网之鱼’，这是致命的缺陷。

3、圆形(椭圆形)小头牙刷

优点：能够刷干净每一颗牙齿，属于比较理想的牙刷。

缺点：由于刷头小，刷牙耗时长，如果是“赶时间”的人，会觉得不方便。

医生建议：

圆形(椭圆形)的小头牙刷刷头一般都小于2厘米，很多成年人会觉得是“儿童牙刷”而不去选择，其实这是错误的认识。在牙科医生的眼里，越小的牙刷越能将牙齿刷干净。

刷头细小的牙刷，能有效清洁智齿和排列不整齐的牙齿以及难刷到的地方，但唯一不足就是耗时长，很多人没有这个耐性。此外，此款牙刷也具有所有牙刷的通病，就是不能很好地刷到牙缝。

4、电动牙刷

优点：具有清除牙菌斑、预防龋齿和牙周炎的作用。

缺点：使用方式不对也会对牙齿造成磨损，患有牙龈炎、牙周炎时，最好不要使用。

医生建议：

电动牙刷是采用旋转运动的方式，所以需要在每个牙面上停留一段时间，要顾及到3个牙面，才能达到清洁牙齿的目的，比较费时间。因此，使用电动牙刷时需要有足够的耐心，才能真正地清洁牙齿。

如果只是把牙刷放进嘴里，而不同步地进行上下移动，也不能彻底清洁牙齿的窝沟、牙龈沟和齿缝等特殊部位的病菌，同样会引发牙病。

二、从刷毛上来说：

某东上按照细毛、纳米、中毛、炭丝、硬毛对刷毛进行分类，日常生活我们按照刷毛硬度分成软性、中性、硬性三种，刷毛软硬度解决问题也不同。

软毛牙刷它不仅可以清除牙齿细微部位的菌斑，而且对口腔软组织也有较好的清洁作用，而且能减少对牙龈的刺激及伤害，但是软毛牙刷清洁牙面作用薄弱，且不耐用，使用一两个月刷毛就会东倒西歪。

硬毛牙刷容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损、牙龈出血等症状。因此选择中毛牙刷最为合适。挑选时，无法通过用手触摸牙刷的塑料外壳包装来感知刷毛硬度，可以通过观察刷毛来看其硬度信息：刷毛顶端参差不齐的为软毛牙刷，刷毛排列规则整齐的为硬毛牙刷。

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