如何做鸡米花？
每到下午总想吃一点小吃，今天我来教大家如何做好吃又低脂的鸡米花，健康又简单！
东西/材料
烤箱
锡纸
鸡胸肉1块
鸡蛋1个
面包糠
胡椒粉适量
料酒少量
盐适量
操作方式
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01
将鸡胸肉切当作小块状。
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02
在碗中依次插手胡椒粉、盐、料酒、鸡蛋，按照小我口胃，还可以插手辣椒粉、孜然粉等。
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03
将调料拌匀，鸡胸肉放入调猜中腌制30分钟入味。
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04
将腌制好的鸡胸肉裹好面包糠，一个一个放在烤盘锡纸上。
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05
放入烤箱，上下预热190°，5分钟。
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06
将烤盘放入烤箱，上下管190°，10分钟，待鸡肉概况呈金黄色，便可拿出。
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07
喷鼻喷喷的鸡米花就做好了，趁热更好吃！
- End
- 发表于 2018-04-08 00:00
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- 分类：健康生活
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