如何做才能做好红薯干
红薯干是一种老少皆宜，不油腻，非油炸，属于绿色健康的食品。甚至可以作为减肥时的代餐。那到底应该怎么制作呢？下面小编就带大家来学习一下。
东西/材料
新颖、质量上乘的红薯若干。（最很多多少做点，归正保留便利。）
操作方式
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01
遴选巨细合适（不年夜不小，大约拳头巨细，年夜的轻易纤维过老，小的未便于加工）的红薯，洗净去皮。
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02
放入蒸锅，蒸透，时候可略长。水煮亦可，可是有碍外不雅。
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03
将蒸好或煮好的红薯干，晾凉，起头切片，厚度不成太薄，约一厘米为最适。
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04
晾晒时，选择一个干燥、通风好、有阳光照晒的处所。摊开，一天翻一下。大约一周之后就彻底晾晒完当作。
- End
出格提醒
2.保留时，必然要注重防潮。因为含糖量比力高，所以轻易潮解。
- 发表于 2018-03-16 00:00
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- 分类：健康生活
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