怎样做撑起宴会半边天的三汁焖锅
三汁焖锅，色香味俱全，让人垂涎三尺。那么，如何在宴会上做出这道菜，撑起半边天呢？
东西/材料
青虾，鸡翅中，肥牛，西兰花，金针菇，胡萝卜，西红柿，青椒，年夜蒜，料酒，蜂蜜，酱汁
操作方式
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01
起首将翅中切花，如许易熟易入味。翅中内插手蜂蜜，料酒，盐，按摩平均，腌制半小时。
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02
洋葱，青椒切条。胡萝卜切滚刀块。西红柿切片。
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03
接下来调制酱汁。3勺耗油，1.5勺番茄酱，1勺料酒，3勺甜面酱，1勺辣椒酱，1勺蜂蜜，盐少许，搅拌平均。
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04
锅内热油，7当作熟插手蒜瓣，洋葱爆喷鼻。
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05
遵照小我爱好依次插手西兰花，金针菇，胡萝卜，西红柿，青椒。
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06
把鸡翅平均的铺在蔬菜上，也可以加其他肉类。
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07
开锅后盖上盖子转小火，静等15分钟。然后把调好的酱汁铺在上面，盖上盖子，继续焖10分钟。
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08
一份甘旨多汁的三汁焖锅就完当作啦！
- End
- 发表于 2018-01-31 00:00
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- 分类：健康生活
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