Yerba Mate减肥效果如何(Effective is Yerba Mate for Weight Loss)？

传统的yerba mate是南美国家的一种常见饮品，被认为有许多健康益处，包括帮助减肥。yerba mate经常用于减肥，因为它刺激中枢神经系统，放松肌肉，有助于提高新陈代谢和利尿剂的作用。研究表明，叶尔巴减肥药对那些试图减肥的人是...

传统的yerba mate是南美国家的一种常见饮品，被认为有许多健康益处，包括帮助减肥。yerba mate经常用于减肥，因为它刺激中枢神经系统，放松肌肉，有助于提高新陈代谢和利尿剂的作用。研究表明，叶尔巴减肥药对那些试图减肥的人是有效的；它还具有抗氧化剂含量很高的副作用，通常被认为是咖啡或含咖啡因茶更健康的替代品

保持健康的饮食习惯和日常锻炼计划可能有助于减肥1999年，瑞士的研究人员测试了yerba mate的减肥功效。他们发现，它提高了健康男性和女性作为能量燃烧的脂肪的比例。2001年在美国进行的另一项研究报告称，每天三次服用yerba mate、guarana和damiana，持续45天会降低食欲，并导致2009年，在老鼠身上进行了另一项研究；这表明yerba mate可能具有减肥作用。

yerba mate增加新陈代谢，抑制食欲叶尔巴茶中有一种独特的三种化合物组合：咖啡因、茶碱和可可碱，尽管有时茶碱的含量是虚幻的。这一组合使研究人员得出结论：叶尔巴酯的效果不同于咖啡或茶，尤其是因为叶尔巴酯中的咖啡因含量要低得多，它还具有抗氧化的特性，研究人员说它可以刺激大脑活动。此外，它还可以通过降低血脂参数来降低胆固醇

Yerba mate可能是咖啡因苏打水的更健康的替代品。用于减肥补充剂的Yerba mate已迅速普及。许多用户表示，这种植物的独特特性使其更健康作为其他咖啡因类兴奋剂的替代品，如咖啡或苏打水。在饮用叶尔巴mate减肥药的众多方面中，无论是作为散茶冲剂、袋装茶还是非处方药片，都以其安全有效、几乎没有健康风险而著称

每盎司咖啡中的咖啡因含量都比yerba mate高这种茶最早是在16世纪初巴拉圭的瓜拉尼印第安部落与西班牙探险家胡安·德索利斯（Juan de Solis）分享这种饮品时引入的，它是由原产于阿根廷、乌拉圭、巴拉圭和巴西的一种冬青植物制成的，尽管现在它也在其他热带地区种植，但许多南美洲国家的公民认为它是一种国家或社会饮料。

肥胖是许多富人日益严重的公共健康问题，工业化国家。

Yerba mate通常由原产于阿根廷、乌拉圭、巴拉圭和巴西的一种冬青植物制成。