美白的食物有哪些？
许多人通过各种方法来美白，那么大家知道美白的食物有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。
操作方式
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01
樱桃，因为樱桃中含有年夜量的维生素C和胡萝卜素，以及一些铁质，可以让我们的皮肤变得加倍白皙。
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02
荔枝，同样也是一种营养丰硕的生果，并且荔枝内的维生素C含量，也是比力高的，食用荔枝可以加速体内的代谢速度。
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03
西红柿，这是我们糊口中最常见的一种蔬菜，同样也是生果，因为西红柿中含有丰硕的番茄素，可以帮忙我们的皮肤变得美白。
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04
芦笋，芦笋中含有很多的抗氧化物质，经常食用芦笋，可以使我们的皮肤变得白嫩，并且也可以减轻皮肤细胞氧化速度。
- End
- 发表于 2018-06-23 00:00
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- 分类：健康生活
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