鲫鱼汤怎么做？营养美味最家常鲫鱼汤的做法！

作者近些日子有些不太舒服，一哥们拎来几条刚刚从河里捞出来的鲫鱼给我，让我炖鲫鱼汤喝。话说鲫鱼汤不是催乳的吗？给我喝鲫鱼汤是几个意思？去搜狗网页查了查才知道，原来鲫鱼汤不只有催乳功效，鲫鱼汤含有非常丰富的优质蛋白，能够起到美容、补充营养的效果，且对于营养不良以及睡眠不足人群都有很好的缓解功效。这么好的鲫鱼汤，那咱可要多喝点。来吧各位，五花八门的鲫鱼汤做法咱都别学了，用最简单食材做出来最家常的鲫鱼汤才最有营养呢，赶紧跟着这篇指南学习起来吧！

操作方式

01
鲫鱼汤鲜美有营养，只是做的时辰有些费劲，尤其是收拾鲫鱼的时辰，鱼腥味是很年夜的，不外为了甘旨的鲫鱼汤，这些也就忍了哈。先把鲫鱼去鳞，用专门去鳞的东西，没有东西的用铰剪、刀都可以。
02
鱼鳞全数清理清洁之后，用铰剪从鲫鱼的肚皮处剪开，然后把鱼肚子里的那些内脏全数清理清洁，尤其是鲫鱼的苦胆，一旦清理不清洁会很苦的。
03
鱼的内脏清理清洁之后，记得把鲫鱼的腮清理清洁。
04
最后这一点大师万万要记住，必然要把鱼肚子里面的这些黑色物质清理清洁，否则做出来的鲫鱼汤味道是会年夜打扣头的哦。
05
鲫鱼清洗清洁之后放进盆里，撒上一点点盐，到一点点醋去一下腥气。半小时后起头做鲫鱼汤，锅里倒一点点植物油，加热之后直接把鲫鱼放进去煎一下，一面煎好了翻个继续煎，两面微黄就好了。
06
煎鱼的时辰别闲着，洗几棵小葱和一块生姜，小葱切当作年夜的段，生姜切片备用。
07
煎好之后的鲫鱼直接插手清水，开水就可以，然后撒上葱段和生姜片，不消加任何调料，盖上锅盖年夜火烧开，然后小火慢炖大要二十分钟就可以。
08
这时辰也别闲着，小葱切当作葱花，生姜切当作姜丝待用。
09
当鲫鱼汤熬的发白很浓的时辰，加一点点食盐和一点点味素调味，不要加其他任何调料了，记住了，最鲜美营养的鱼汤，不是靠调味料调出来的。
10
然后撒上一点葱花和姜丝，甘旨有营养的家常鲫鱼汤就做好了。营养不良者，压力过年夜者，睡眠不足以及睡眠欠好人群，脾胃欠好人群，以及想要去皱人群，还有哺乳期的妈妈，都可以喝哦，真的很鲜美的。
End